การออกกำลังกาย

นาฬิกาของคุณสามารถแนะนำคุณให้ทำตามการออกกำลังกายแบบหลายขั้นตอนที่รวมถึงเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละขั้นตอน เช่น ระยะทาง เวลา การทำซ้ำ หรือการวัดอื่น ๆ อุปกรณ์ของคุณรวมการออกกำลังกายที่ถูกโหลดไว้แล้วล่วงหน้าสำหรับหลายกิจกรรม รวมไปถึงความแข็งแกร่ง คาร์ดิโอ การวิ่ง และการปั่นจักรยาน คุณสามารถสร้างและค้นหาการออกกำลังกายและแผนการฝึกซ้อมเพิ่มเติมได้โดยการใช้แอป Garmin Connect และโอนไปยังอุปกรณ์ของคุณ

หากนาฬิกาของคุณอยู่ในโหมดวีลแชร์ นาฬิกาของคุณจะมีการออกกำลังสำหรับกิจกรรมการเข็น การปั่นด้วยมือ และอื่น ๆ (โปรไฟล์ผู้ใช้งาน)

คุณสามารถสร้างแผนการฝึกซ้อมตามตารางได้โดยการใช้ปฏิทิน Garmin Connect และส่งตารางการออกกำลังกายไปยังนาฬิกาของคุณได้