睡眠监测

常规睡眠时段内，手表可自动识别睡眠状态并监测睡眠期间的动作。时段设置可通过Garmin Connect应用或手表设置完成。睡眠统计包括总睡眠时长、睡眠阶段分布、睡眠活动幅度及睡眠评分。睡眠教练将基于睡眠与活动历史、昼夜节律、HRV 状态小睡情况提供睡眠需求建议（小工具）。小睡也可能影响身体的恢复状态，因而会计入睡眠统计。详细数据可在 Garmin Connect 账户中查看。

注意：可以开启勿扰模式来关闭背光及振动提醒，闹钟除外（开启勿扰模式）。

自动睡眠监测

1. 佩戴手表睡觉。
2. 将睡眠追踪数据上传到 Garmin Connect 网站（使用 Garmin Connect 应用程序）。

您可以在 Garmin Connect 查看睡眠情况。

您可以在Venu 4 手表上查看睡眠信息，包括小睡（小工具）。