短期负荷

短期负荷是您过去几天训练后过量耗氧量（EPOC）的加权总和。仪表会显示当前负荷是低、最佳、高还是非常高。最佳范围是基于你的个人体能水平和训练历史动态调整。随着训练时间和强度的变化而变化。