训练计划

设备可以通过多个步骤指导你完成每个训练，包含每个阶段的目标、距离、时间、次数或其他指标。设备出厂时预置了多种活动的训练计划，包括力量训练、有氧运动、跑步和骑行活动。您可以使用 Garmin Connect 建立或搜寻更多训练计划，将其传送到您的设备。

您可以使用 Garmin Connect 来安排训练日程，预先规划训练的内容，并将其传送到您的设备。