VO2 Maxを測定する

VO2 Maxを測定するには、光学式心拍計またはペアリング済みの心拍計（別売）を装着して、15分程度のランまたはウォークのアクティビティを行う必要があります。測定開始前にユーザープロフィールと最大心拍数を正しく設定してください。

参照

ワイヤレスセンサーをペアリングする

ユーザープロフィール

心拍ゾーンを設定する

注意：初めて測定したVO2 Maxは不正確な場合があります。測定精度向上のため、複数回測定を行ってください。

1. を長押しして、メニューページを表示します。
2. ＞[ユーザープロフィール]＞[VO2 Max]の順にタップして選択します。

   ヒント：すでにVO2 Maxが測定済みの場合は、始めに測定結果が表示されます。画面を上にスワイプして[今すぐテスト]をタップすると、測定テストを開始することができます。

3. メッセージが表示されたら、画面をタップします。
4. 屋外アクティビティを選択してください

   （ラン）または （ウォーク）をタップして選択します。

5. ステータスページで心拍計の接続とGPSの受信を完了したら、を押してアクティビティのタイマーを開始します。
6. VO2 Maxが測定されると、メッセージが表示されます。

   を押してタイマーを停止し、アクティビティを保存して終了します。

ヒント：VO2 Maxは、測定テスト以外でも心拍計を使用して15分以上の屋外ランニングまたはウォーキングアクティビティを実行すると自動測定され、随時更新されます。