生理指標參數

這些體能狀況估計值有助於追蹤並瞭解訓練活動和競賽表現，但您必須使用手腕式或相容的胸帶式心率感測器記錄一些活動，才能得出統計值。自行車體能狀況數值則需同時使用心率感測器和功率表進行測量。

此技術由 Firstbeat 提供與支援，請參考 Garmin.com.tw/minisite/runningdynamics 取得更多資訊。

備註：第一次使用此功能的數值可能會不太準確，裝置需要多次的跑步紀錄。

最大攝氧量（VO2 Max.）：最大攝氧量是您在表現最好時，每分鐘每公斤體重的最大耗氧量（以毫升為單位）。

預估完賽時間：依據最大攝氧量的估計值，以提供目前健康狀況的預估完賽時間。此功能預設您已針對該比賽完成適當的訓練。

壓力分數：測量靜止狀態三分鐘內的心率變異數，以評估您生理上整體的壓力狀態。壓力分數範圍為 1 到 100，數值愈低代表壓力層級愈低。

體能狀況指數：實際評估跑步 6 至 20 分鐘後的體能狀況。體能狀況指數可以新增至資料欄位，在跑步期間外檢視您的體能狀況，以便比較實際體能狀況與平均的健康狀態。

功能閾值功率（FTP）：裝置會使用預設的使用者設定和最大攝氧量估算您的功能閾值功率。依照指示進行測量，可以獲取更精確的FTP。

乳酸閾值：乳酸閾值指的是肌肉開始疲勞的程度。此數值的取得需搭配胸帶式心率感測器。裝置會使用測得的心率資料與配速，來計算您的乳酸閾值。