训练计划

您可以自定义训练计划，设置每个阶段的目标、距离、时间和预定消耗热量值。在活动过程中，您可以查看训练数据页面，该页面包含训练步骤，例如训练距离、当前配速等。

在手表上：你可以从活动列表中打开训练课程，手表将显示当前已加载的所有训练课程（活动及应用）。

还可查看您的训练历史记录。

在 APP 上：您可创建并查找更多训练课程，或选择一个具有内置训练项目的训练计划并将其同步至手表（从 Garmin Connect 下载训练计划）。

您可安排训练课程。

您可更新和编辑当前的训练。