HIITアクティビティを記録する

HIIT（高強度インターバルトレーニング）のアクティビティを記録します。

1. を押してメニューを表示します。
2. ＞ の順に選択します。
   • 初めてHIITアクティビティを開始する場合は、HIITアクティビティの種類を選択する必要があります。
3. 次のオプションを選択します。
   • [フリー]　セットとラウンドを設定しないフリーのHIITアクティビティを実行します。
   • [HIITタイマー]＞[AMRAP]　AMRAP（できるだけ多くのラウンド）のHIITアクティビティを実行します。セットのタイムを設定します。
   • [HIITタイマー]＞[EMOM]　EMOM（エブリミニットオンザミニット）のHIITアクティビティを実行します。1分間のセットの実行回数を設定して、ラウンドの繰り返し回数を設定します。
   • [HIITタイマー]＞[タバタ]　20秒間の高強度のインターバルと10秒間の休息のセットを交互に繰り返すHIITアクティビティを実行します。セットの実行回数を設定して、ラウンドの繰り返し回数を設定します。
   • [HIITタイマー]＞[カスタム]　セットのワークタイムと休息タイム、セットの実行回数、ラウンドの繰り返し回数をカスタマイズしてHIITアクティビティを実行します。
4. を選択して、アラートやトレーニングページ、HIITアクティビティの種類などを設定します。
5. [アラート]から、心拍、タイム、カロリーを基準とするアラートを設定します。
6. [トレーニングページ]から、トレーニングページをカスタマイズします。
7. [トレーニングタイプ]から、HIITアクティビティの種類を選択します。
8. を押してアクティビティのタイマー画面に戻ります。
9. を選択してアクティビティのタイマーを開始します。
   • 画面にはカウントダウンタイマーと現在の心拍数が表示されます。
10. 最初のアクティビティを開始します。
11. タッチスクリーンをスワイプしてトレーニングページをスクロールします。（任意）
12. アクティビティを終了するには、 を長押ししてタイマーを停止します。
13. 次のオプションを選択します。
    • 　アクティビティデータを保存します。
    • ＞ 　アクティビティデータを削除します。
    • 　アクティビティを再開します。