心率變異數與壓力等級

裝置會在您靜止時分析您的心率變異數以估算整體壓力，訓練、活動、睡眠、營養補充和生活上的壓力都會影響您的壓力等級。壓力等級的範圍介於 0 到 100：0 到 25 代表放鬆的狀態、26 到 50 代表低度壓力、51 到 75 表示中度壓力，而 76 到 100 代表高度壓力狀態。知道自己的壓力等級可以幫助您了解每天的壓力時刻。為了取得最佳結果，請在睡眠時佩戴裝置。

將裝置與您的 Garmin Connect 帳戶同步以檢視您的全天壓力等級、長期趨勢，以及更多詳細資訊。