為比賽進行訓練

如果您有最大攝氧量估算值，手錶可以提供每日訓練建議，幫助您為跑步或自行車賽事訓練（關於最大攝氧量（VO2 Max.）估算值）。

1. 在您的手機或電腦上，前往 Garmin Connect 行事曆。
2. 選擇賽事日期並新增賽事。

您可以搜尋所在地區的賽事或建立自己的賽事。

3. 新增賽事詳細資料，並新增賽事的路線（如有）。
4. 將您的手錶與 Garmin Connect 帳戶同步。
5. 在手錶上捲動至主要賽事概覽，以查看主要賽事的倒數日期。
6. 在時間錶面，按下 GPS 鍵，並選擇一個跑步或自行車活動。

備註：如果您已完成至少一次包含心率資料的戶外跑步活動，或一次含心率和功率資料的騎乘活動，手錶會顯示每日訓練建議。

比賽行事曆與主要比賽

當您將賽事新增至您的 Garmin Connect 行事曆時，您可以新增主要賽事概覽以在手錶上檢視賽事（概覽）。賽事日期必須在接下來的 365 天內。手錶會顯示賽事倒數、您的目標時間或預估完賽時間（僅限跑步賽事），以及天氣資訊。

備註：當地該日期的歷史天氣資料將立即顯示。當地的天氣預報資料會在比賽前約 14 天出現。

如果新增超過一個賽事，系統會提示您選擇一個主要比賽。

視賽事的可用路線資料，您可以檢視海拔資料和路線圖，並新增 PacePro 計畫（PacePro 配速訓練）。