暂停或恢复训练状态

如果受伤或生病，可以暂停你的训练状态。可以继续记录体能活动，但训练状态、训练负荷重点、恢复时间和训练建议等将暂时禁用。

当准备好再次开始训练时，可以恢复训练状态。为了获得最佳效果，每周至少需要测量两次最大摄氧量（关于最大摄氧量 VO2 Max.，第16页）。

1. 如果要暂停训练状态，选择一个选项：
   • 在训练状态小工具中，长按 MENU 键，然后选择 选项 > 暂停训练状态。
   • 在 Garmin Connect 设置中，选择 体能统计 > 训练状态 > > 暂停训练状态。
2. 将设备与 Garmin Connect 帐号同步。
3. 如果要恢复训练状态，选择一个选项：
   • 在训练状态小工具中，长按 MENU 键，然后选择 选项 > 恢复训练状态。
   • 在 Garmin Connect 设置中，选择 体能统计 > 训练状态 > > 恢复训练状态。
4. 将设备与 Garmin Connect 帐号同步。