การออกกำลังกายแบบ Interval

การออกกำลังกายตามช่วงเวลาสามารถเปิดหรือจัดโครงสร้างได้ โครงสร้างการทำซ้ำอาจขึ้นอยู่กับระยะทางหรือเวลา อุปกรณ์จะบันทึกการออกกำลังกายตามช่วงเวลาที่กำหนดเองของคุณจนกว่าคุณจะแก้ไขการออกกำลังกายอีกครั้ง

ข้อแนะนำ: การออกกำลังกายเป็นช่วงทั้งหมดรวมถึงการก้าวคูลดาวน์แบบปลายเปิด