ปรับแต่งการเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval
- กด START
- เลือกหนึ่งกิจกรรม
- กด
- เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา >โครงสร้างแบบทำซ้ำ
การออกกำลังจะปรากฎ
- กด START และเลือก แก้ไขการออกกำลังกาย
- เลือกหนึ่งตัวเลือกหรือมากกว่า:
- เพื่อตั้งระยะเวลาและประเภทของช่วง เลือก Interval
- เพื่อตั้งระยะเวลาและประเภทของการพัก เลือก การพัก
- เพื่อตั้งจำนวนของการทำซ้ำ เลือก วนซ้ำ
- เพื่อเพิ่มการวอร์มอัพแบบไม่ได้กำหนดล่วงหน้าไปยังการออกกำลังกายของคุณ เลือก วอร์มอัพ > เปิด
- กด BACK