查看您的恢复时间

完成个人资料（设置个人信息, 第 7 页）与最大心率（设置心率区间）的设置才能得到更准确的数据。

1. 开始跑步。
2. 完成跑步后，选择 保存。

   屏幕显示体能恢复时间，最长时间为4天。

   备注：从手表模式，按下 UP 键或 DOWN 键查看生理指标参数，并按下 START 浏览生理指标参数页面以查看自己的恢复时间。

恢复心率

若佩戴心率传感器训练，活动后即可以查看恢复心率。恢复心率时运动心率和停止运动两分钟后心率的差值。例如：在跑步训练时心率是 140 bmp，停止活动后的心率是 90 bmp，您的恢复心率就是 50 bmp（140减去90）。部分研究指出恢复心率关系着心脏的健康，数值越大则心脏越健康。

小技巧：您应该在停止活动后两分钟进行测量，使设备计算恢复心率最佳的结果，显示数值后可以保存或放弃资料。