パフォーマンスコンディションを確認する

パフォーマンスコンディションは、アクティビティ開始約6~20分後にパフォーマンスコンディションページおよびデータ項目としてアクティビティのトレーニングページに表示されます。

  1. 心拍計を装着します。
  2. パフォーマンスコンディションをデータ項目としてトレーニングページに表示したい場合は、トレーニングページを編集して[パフォーマンスコンディション]を表示します。

    参照  トレーニングページ

  3. アクティビティを開始します。

    開始6~20分後にパフォーマンスコンディションページのポップアップおよびデータ項目上にパフォーマンスコンディション値が表示されます。

注意:一部のアクティビティはパフォーマンスコンディション機能に対応していません。

数値

状態

+11~+20

非常に良い

+2~+10

良い

-1~+1

ベースライン

-10~-2

普通

-20~-11

悪い