關於最大攝氧量估算

最大攝氧量（VO2 Max.）是您在表現最好時，每分鐘每公斤體重的最大耗氧量（以毫升為單位）。簡單來說，最大攝氧量是運動成效的指標，而且它應該會隨著您的體能進步而提升。要得到您的最大攝氧量，需要腕式心率或相容的心率帶進行監測。

您的最大攝氧量估算會以數字、描述與色彩量表位置顯示於裝置上。您可以在 Garmin Connect 帳戶中檢視更多有關最大攝氧量估算的資訊，包括您的身體年齡。您的身體年齡可以讓您與同性別各年齡層的人比較體能。隨著持續運動，您的身體年齡會漸漸下降（檢視您的身體年齡）。

最大攝氧量數據是由 Firstbeat Analytics 提供。最大攝氧量的分析是經由 The Cooper Institute® 許可提供。如需更多資訊，請參閱附錄（最大攝氧量標準率等級表），並前往 www.CooperInstitute.org。