在 Garmin Connect 上建立自訂訓練課表

在 Garmin Connect app 建立訓練之前，您必須持有 Garmin Connect 帳戶（Garmin Connect）。

1. 在 Garmin Connect app 中，點選 或 。
2. 選擇 訓練 > 訓練 > 建立訓練。
3. 選擇一個活動。
4. 建立您的自訂訓練。
5. 選擇 儲存。
6. 輸入您的訓練名稱，並選擇 儲存。

   新增的訓練將出現在您的訓練清單中。

   備註：您可以將此訓練課表傳送到您的裝置（傳送自訂訓練課表到裝置）。