러닝에 대한 VO2 Max 추정치 얻기
이 기능은 손목 심박수 측정치 또는 호환 가슴 심박계가 필요합니다. 가슴 심박계를 사용하는 경우에는 심박계를 가슴에 착용하고 장치와 심박계를 페어링해야 합니다 (25 페이지, 무선 센서 페어링하기). Forerunner 장치 패키지에 심박계가 동봉되어 있는 경우, 이 장치들은 이미 페어링된 상태입니다.
가장 정확한 추정치를 구하려면, 사용자 프로파일 설정을 완료하고 (25 페이지, 무선 센서 페어링하기), 최대 심박수를 설정해야 합니다 (8 페이지, 심박존 설정하기). 장치에서 러닝 성과를 파악하려면 러닝을 수 차례 시도해야 합니다.
- 10 분 동안 야외에서 러닝을 합니다.
- 러닝한 후 저장을 선택합니다.
- 성과 위젯을 보려면 UP 또는 DOWN을 누릅니다.
- 성과 측정을 스크롤하려면 START를 누릅니다.