恢復時間
將 Garmin 裝置與心率感測器配對後，可瞭解在您完全恢復體能、準備好進行下一次強度鍛鍊前需要多少時間。
建議恢復時間是根據您的最大耗氧量估算值得出，初期可能會不準。裝置需要您完成數個活動以了解您的表現。
恢復時間會在活動後立即出現。該時間會倒數，直到適合您再次嘗試高強度的訓練。裝置會持續根據睡眠、壓力、放鬆，以及身體活動的變化更新您的恢復時間。
如果您訓練時有搭配腕式或胸帶式心率感測器，活動後即可檢視您的恢復心率。恢復心率是運動時的心率減去停止運動兩分鐘後的心率。例如，在典型的訓練跑步後，您停止計時器。您的心率為 140 bpm。停止或緩和兩分鐘後，您的心率為 90 bpm。您的恢復心率為 50 bpm（140 減 90）。部分研究指出恢復心率與心臟健康相關。數值越高代表心臟越健康。
小秘訣：為了取得準確的結果，在裝置計算恢復心率的兩分鐘期間，您應靜止不動。
備註：瑜伽等低影響活動不會計算您的恢復心率。