體能表現數據

這些表現數據是可以幫助您追蹤並瞭解自己的訓練活動和比賽表現的估算值。要取得數據必須使用腕式心率或相容的胸帶式心率感測器完成幾次活動。自行車體能狀況數值則需同時使用心率感測器和功率表進行測量。

這些估算是由 Garmin Human Performance Lab 提供與支援。如需更多資訊，請前往 garmin.com/performance-data/running。

備註：初期的估算值可能會不準。手錶需要您完成數個活動以了解您的表現。

HRV 狀態：手錶會分析您在睡眠期間的腕式心率讀數，以根據您個人的長期 HRV 平均值決定您的心率變異度（HRV）狀態（心率變異度狀態）。

完賽預估時間：手錶會使用您的最大攝氧量估算值以及您的訓練歷史紀錄，以根據您目前的體能狀態提供目標完賽時間（檢視預估完賽時間）。

功率曲線（騎乘）：功率曲線顯示您維持輸出功率的變化。您可以檢視過去 1 個月、3 個月或 12 個月的功率曲線（檢視您的功率曲線）。

最大攝氧量（VO2 Max.）：最大攝氧量（VO2 Max.）是您表現最好時，每公斤的體重每分鐘最多能消耗的氧量（以毫升為單位）（關於最大攝氧量（VO2 Max.）估算值）。