睡眠追蹤

在您平常的睡眠時間，裝置會自動偵測您的睡眠，並在您睡眠期間監測您的動作。您可以在 Garmin Connect app 或手錶設定中設定平常的睡眠時間（專注模式）。睡眠數據包括睡眠總時數、睡眠階段、睡眠動作和睡眠分數。您的睡眠教練會根據您的睡眠及活動歷史與HRV 狀態，提供睡眠需求建議（概覽）。小睡會被納入睡眠數據，也可能影響您的恢復情況。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶中查看詳細的睡眠數據。

備註：您可以開啟勿擾模式關閉鬧鐘以外的通知與警示（快捷目錄）。