恢复时间
Garmin 设备与心率传感器配对后，可了解在您完全恢复体能、可以进行下一次强度训练前需要的时间。
建议恢复时间是根据最大摄氧量来估算得出，刚开始可能不够准确。您必须先完成几项活动，让设备了解您的体能状况。
恢复时间会在活动后即刻显示。此功能会倒数计时，最后停在你再次尝试强度训练的最佳时间。设备会基于每天的睡眠、呼吸以及运动更新恢复时间。
若佩戴心率传感器训练，活动后即可以查看恢复心率。恢复心率是指运动心率与运动停止两分钟后心率之间的差值。例如，一次跑步训练之后，停止计时。这时心率是每分钟 140 次。停止活动或休息两分钟后，心率为 90 bpm。你的恢复心率就是 50 bmp（140减去90）。一些研究已将恢复心率与心脏健康联系起来。一些研究将恢复心率与心脏健康联系起来，数字越高，代表心脏越健康。
提示： 为获得最佳效果，在设备计算你的恢复心率值时，请停止活动两分钟。
注意： 你的恢复心率不会针对瑜伽等低强度活动进行计算。