FĒNIX 8 SERIES Hướng dẫn sử dụng

Cảm biến không dây

Đồng hồ của bạn có thể được ghép nối và sử dụng với cảm biến sử dụng ANT+ hoặc Bluetooth không dây (Kết nối cảm biến không dây). Sau khi các thiết bị được ghép nối, bạn có thể tùy chỉnh các trường dữ liệu tùy chọn (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu). Nếu đồng hồ của bạn được đóng gói với một bộ cảm biến, chúng đã được ghép nối.

Để biết thông tin về khả năng tương thích của cảm biến Garmin cụ thể, cách mua hoặc để xem hướng dẫn sử dụng của chủ sở hữu, hãy truy cập buy.Garmin.com để xem cảm biến đó.

Loại
cảm biến

Mô tả

Bộ cảm biến gậy

Bạn có thể sử dụng cảm biến gậy chơi golf Approach để tự động theo dõi các cú đánh golf của mình, bao gồm vị trí, khoảng cách và loại gậy.

eBike

Bạn có thể sử dụng đồng hồ với eBkie và xem dữ liệu xe đạp của bạn, như thông tin về Pin và phạm vi trong suốt hành trình đạp.

Màn hình mở rộng

Bạn có thể sử dụng chế độ Màn hình mở rộng để hiển thị màn hình dữ liệu từ đồng hồ fēnix của mình trên thiết bị Edge tương thích trong khi đi xe đạp hoặc ba môn phối hợp.

Nhịp tim bên ngoài

Bạn có thể sử dụng cảm biến bên ngoài, chẳng hạn như cảm biến nhịp tim HRM 200, HRM 600, HRM-Fit hoặc HRM-Pro, và xem dữ liệu nhịp tim trong các hoạt động của bạn. Một số cảm biến nhịp tim cũng có thể lưu trữ dữ liệu hoặc cung cấp thông tin về trạng thái chạy bộ nâng cao (Trạng thái chạy bộ) (Năng suất chạy bộ).

Foot Pot

Bạn có thể sử dụng Foot Pod để ghi lại tốc độ và khoảng cách thay vì sử dụng GPS khi bạn đang luyện tập trong nhà hoặc khi tín hiệu GPS của bạn yếu.

Tai nghe

Bạn có thể sử dụng tai nghe Bluetooth để nghe nhạc được tải trên đồng hồ fēnix của mình (Kết nối tai nghe Bluetooth).

inReach

Chức năng điều khiển từ xa inReach cho phép bạn điều khiển thiết bị inReach của mình bằng đồng hồ fēnix (Sử dụng điều khiển từ xa inReach).

Đèn

Bạn có thể sử dụng đèn xe đạp thông minh Varia để cải thiện nhận thức về tình huống.

Công suất

Bạn có thể sử dụng bàn đạp sử dụng thiết bị đo công suất Rally và Vector để xem dữ liệu lực trên đồng hồ. Bạn có thể điều chỉnh vùng lực để phù hợp với mục tiêu và khả năng của mình (Thiết lập vùng lực), hoặc sử dụng cảnh báo phạm vi để được thông báo khi bạn đạt đến vùng lực cụ thể (Thiết lập cảnh báo).

Ra-đa

Bạn có thể sử dụng ra-đa chiếu hậu xe đạp Varia để cải thiện nhận thức về tình huống và gửi cảnh báo về các phương tiện đang đến gần. Với đèn hậu của máy quay ra-đa Varia, bạn cũng có thể chụp ảnh và ghi hình trong khi đạp xe (Sử dụng Điều khiển Máy quay Varia).

Máy đo khoảng cách

Bạn có thể sử dụng máy đo khoảng cách laser tương thích để xem khoảng cách của bạn đến gậy cờ trong khi chơi golf.

RD Pod

Bạn có thể sử dụng Running Dynamics Pod để ghi lại dữ liệu trạng thái chạy bộ và xem nó trên đồng hồ của bạn (Trạng thái chạy bộ)

Cần chuyển số

Bạn có thể sử dụng cần chuyển số điện tử để hiển thị thông tin chuyển số trong quá trình đạp xe. Đồng hồ fēnix hiển thị các giá trị điều chỉnh hiện tại khi cảm biến ở chế độ điều chỉnh.

Shimano Di2

Bạn có thể sử dụng cần chuyển số điện tử Shimano® Di2™ để hiển thị thông tin chuyển số trong khi đạp xe. Đồng hồ fēnix hiển thị các giá trị điều chỉnh hiện tại khi cảm biến ở chế độ điều chỉnh.

Máy luyện tập thông minh

Bạn có thể sử dụng đồng hồ của mình với máy luyện tập thông minh dành cho xe đạp trong nhà để mô phỏng lực cản trong hành trình, đạp xe hoặc tập luyện (Sử dụng máy luyện tập trong nhà).

Tốc độ/Guồng chân

Bạn có thể gắn cảm biến tốc độ hoặc guồng chân vào xe đạp của mình và xem dữ liệu trong quá trình bạn đi xe. Nếu cần, bạn có thể nhập chu vi bánh xe của mình theo cách thủ công (Kích cỡ và chu vi bánh xe).

Tempe

Bạn có thể gắn cảm biến nhiệt độ tempe™ vào dây đeo hoặc vòng lặp an toàn nơi tiếp xúc với không khí xung quanh, để nó cung cấp nguồn dữ liệu nhiệt độ chính xác nhất quán.

Động cơ Trolling

Bạn có thể sử dụng thiết bị của mình làm điều khiển từ xa cho động cơ trolling Garmin (Kết nối đồng hồ và động cơ Trolling của bạn).

Kết nối cảm biến không dây

Lần đầu tiên bạn kết nối cảm biến không dây với đồng hồ bằng công nghệ ANT+ hoặc Bluetooth, bạn phải kết nối đồng hồ với cảm biến. Sau khi được kết nối, đồng hồ sẽ tự động kết nối với cảm biến khi bạn bắt đầu một hoạt động và cảm biến đang hoạt động và nằm trong phạm vi. Để biết thêm thông tin về các loại kết nối, truy cập Garmin.com/hrm_connection_types.

  1. Đeo cảm biến nhịp tim, lắp cảm biến hoặc nhấn nút để khởi động cảm biến.

LƯU Ý: Xem hướng dẫn sử dụng cảm biến không dây để biết thêm thông tin kết nối.

  1. Mang đồng hồ trong phạm vi 3 m (10 ft.) tính từ bộ cảm biến.

LƯU Ý: Cách các cảm biến không dây khác trong phạm vi 10 m (33 ft.) khi kết nối.

  1. Từ mặt đồng hồ, giữ .
  2. Chọn Cài đặt đồng hồ > Kết nối > Cảm biến & Phụ kiện > Thêm mới.
  3. Chọn một tùy chọn:
    • Chọn Tìm kiếm tất cả.
    • Chọn loại cảm biến.

Sau khi bộ cảm biến được kết nối với đồng hồ, trạng thái của bộ cảm biến thay đổi từ Đang tìm kiếm thành Đã kết nối. Dữ liệu bộ cảm biến xuất hiện trong vòng lặp của trang dữ liệu hoặc trường dữ liệu tùy chỉnh. Có thể tùy chỉnh trường dữ liệu tùy chọn (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu).

Phụ kiện Nhịp tim Khoảng cách và Nhịp độ chạy

Phụ kiện sê-ri HRM 600, HRM-Fit và HRM-Pro tính tốc độ và quãng đường chạy của bạn dựa trên hồ sơ người dùng của bạn và chuyển động cảm biến đo được trên mỗi sải chân. Máy đo nhịp tim cung cấp thông tin về tốc độ và quãng đường chạy khi không có GPS, chẳng hạn như khi chạy trên máy chạy bộ. Bạn có thể xem tốc độ và quãng đường chạy của mình trên đồng hồ fēnix tương thích khi được kết nối bằng công nghệ ANT+. Bạn cũng có thể xem trên các ứng dụng tập luyện tương thích của bên thứ ba khi được kết nối bằng công nghệ Bluetooth.

Độ chính xác về nhịp độ và khoảng cách được cải thiện khi hiệu chuẩn.

Hiệu chỉnh tự động: Cài đặt mặc định cho đồng hồ của bạn là Hiệu chỉnh tự động. Phụ kiện nhịp tim sẽ hiệu chỉnh mỗi khi bạn chạy ra ngoài khi được kết nối với đồng hồ fēnix tương thích của bạn.

LƯU Ý: Hiệu chỉnh tự động không hoạt động đối với các cấu hình hoạt động chạy trong nhà, đường mòn, hoặc đường trường (Hướng dẫn ghi lại Khoảng cách & Nhịp độ chạy).

Hiệu chuẩn thủ công: Bạn có thể chọn Hiệu chỉnh & Lưu sau khi máy chạy bộ chạy bằng phụ kiện nhịp tim được kết nối (Hiệu chỉnh quãng đường trên máy chạy bộ).

Hướng dẫn ghi lại Khoảng cách & Nhịp độ chạy

  • Cập nhật phần mềm đồng hồ fēnix của bạn (Cập nhật sản phẩm).
  • Hoàn thành các lần chạy ngoài trời với GPS và phụ kiện dòng HRM-Fit hoặc HRM-Pro được kết nối của bạn. Điều quan trọng là khoảng nhịp chạy ngoài trời của bạn phù hợp với khoảng nhịp chạy của bạn trên máy chạy bộ.
  • Nếu đường chạy của bạn có cát hoặc tuyết dày, hãy vào cài đặt cảm biến và tắt Tự động hiệu chỉnh.
  • Nếu trước đây bạn đã kết nối foot pod tương thích sử dụng công nghệ ANT+, hãy đặt trạng thái foot pod là Tắt hoặc xóa khỏi danh sách các cảm biến được kết nối.
  • Hoàn tất chạy trên máy với hiệu chỉnh thủ công (Hiệu chỉnh quãng đường trên máy chạy bộ).
  • Nếu hiệu chuẩn tự động và thủ công có vẻ không chính xác, truy cập cài đặt cảm biến và chọn Nhịp độ & Cự li HRM > Đặt lại Dữ liệu Hiệu chuẩn.

LƯU Ý: Bạn có thể thử tắt Tự động hiệu chỉnh, sau đó hiệu chỉnh lại theo cách thủ công (Hiệu chỉnh quãng đường trên máy chạy bộ).

Trạng thái chạy bộ

Số liệu chạy bộ là phản hồi theo thời gian thực về trạng thái chạy bộ của bạn. Đồng hồ fēnix của bạn có cảm biến gia tốc để tính toán năm số liệu trạng thái chạy bộ. Để xem tất cả số liệu trạng thái chạy bộ, bạn phải kết nối đồng hồ fēnix với phụ kiện dòng HRM-Fit, HRM-Pro hoặc các phụ kiện tính số liệu chạy bộ khác có khả năng tính chuyển động cơ thể. Để biết thêm thông tin, vui lòng vào trang Garmin.com/performance-data/running/.

Chỉ số

Loại cảm biến

Mô tả

Guồng chân

Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích

Guồng chân là số bước trong mỗi phút. Hiển thị tổng số bước (kết hợp cả chân trái và phải).

Chiều dài sải chân

Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích

Chiều dài sải chân là chiều dài từ bước chân này đến bước chân kia. Dữ liệu được tính theo đơn vị mét.

Dao động dọc

Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích

Dao động dọc là độ bật người khi đang chạy. Số liệu hiển thị sự chuyển động dọc của phần thân người, được đo theo đơn vị centimet.

Tỷ lệ theo chiều dọc

Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích

Tỷ lệ dọc là tỷ lệ giữa dao động dọc với chiều dài sải chân. Tỷ lệ được hiển thị theo phần trăm. Số phần trăm càng nhỏ thể hiện kiểu chạy càng hiệu quả.

Thời gian tiếp đất

Đồng hồ hoặc phụ kiện tương thích

Thời gian tiếp đất là lượng thời gian trong mỗi bước mà bạn dừng trên mặt đất trong khi chạy. Chỉ số được đo bằng mili giây.
LƯU Ý: Thời gian tiếp đất và sự cân bằng không khả dụng trong khi đi bộ.

Cân bằng thời gian tiếp đất

Chỉ phụ kiện tương thích

Cân bằng thời gian tiếp đất hiển thị sự cân bằng thời gian tiếp đất của chân trái/phải trong khi chạy bộ. Dữ liệu hiển thị dưới dạng phần trăm. Ví dụ, 53,2 với mũi tên chỉ bên trái hoặc phải.

Mức giảm tốc độ bước

Chỉ HRM 600

Mất tốc độ bước là mức độ bạn giảm tốc độ khi chân chạm đất trong khi chạy. Chỉ số này được đo bằng cm trên giây. Con số thấp hơn thường tốt hơn vì nó cho thấy bạn phải thực hiện ít lực đẩy hơn để tăng tốc trở lại.

LƯU Ý: Số liệu giảm tốc độ bước không khả dụng khi đi bộ.

Phần trăm mức giảm tốc độ bước

Chỉ HRM 600

Phần trăm giảm tốc độ bước là mức độ bạn giảm tốc độ khi chân chạm đất tính theo phần trăm tốc độ chạy của bạn. Điều này dẫn đến việc mất tốc độ bước thường tăng khi tốc độ chạy nhanh hơn.

Mẹo khi thiếu dữ liệu Trạng thái chạy bộ

Chủ đề này cung cấp các mẹo sử dụng phụ kiện tính số liệu chạy bộ tương thích. Nếu phụ kiện không được kết nối với đồng hồ, đồng hồ sẽ tự động chuyển sang số liệu chạy bộ trên cổ tay.

  • Đảm bảo rằng bạn có phụ kiện trạng thái chạy bộ như phụ kiện dòng HRM 600, HRM-Fit hoặc HRM-Pro.
  • Kết nối lại phụ kiện hỗ trợ trạng thái chạy bộ với đồng hồ theo hướng dẫn.
  • Nếu bạn đang sử dụng phụ kiện HRM 600, hãy kết nối phụ kiện với đồng hồ của bạn bằng công nghệ Bluetooth bảo mật thay vì kết nối mở.

Để biết thêm thông tin về các loại kết nối, truy cập Garmin.com/hrm_connection_types.

  • Nếu bạn đang sử dụng phụ kiện dòng HRM-Fit hoặc HRM-Pro, hãy kết nối phụ kiện với đồng hồ của bạn bằng công nghệ ANT+, thay vì công nghệ Bluetooth.
  • Nếu dữ liệu trạng thái chạy bộ chỉ hiển thị 0, đảm bảo rằng bạn mang phụ kiện đúng cách.

LƯU Ý: Một số số liệu không xuất hiện khi đi bộ (Trạng thái chạy bộ)

Năng suất chạy bộ

Năng suất chạy của Garmin được tính toán bằng cách sử dụng trạng thái chạy bộ đo được, khối lượng người dùng, dữ liệu môi trường và dữ liệu cảm biến khác. Phép đo công suất ước tính lượng công suất mà người chạy bộ tác dụng lên mặt đường và nó được hiển thị bằng watt. Sử dụng sức chạy làm thước đo nỗ lực có thể phù hợp với một số người chạy hơn là sử dụng tốc độ hoặc nhịp tim. Công suất chạy có thể phản hồi nhanh hơn nhịp tim để cho biết mức độ nỗ lực và nó có thể tính trong các hoạt động chạy lên dốc, xuống dốc và trong điều kiện có gió, điều mà phép đo nhịp độ không làm được. Để biết thêm thông tin, truy cập Garmin.com/performance-data/running/.

Năng suất chạy bộ có thể được tính toán sử dụng số liệu chạy bộ tương tích từ phụ kiện hoặc cảm biến trên đồng hồ. Bạn có thể tùy chỉnh các trường dữ liệu công suất chạy bộ để xem năng lượng tiêu hao và thực hiện các điều chỉnh cho quá trình luyện tập của mình (Trường dữ liệu). Bạn có thể thiết lập cảnh báo lực để được thông báo khi bạn đến vùng công suất cụ thể (Cảnh báo hoạt động).

Vùng công suất chạy tương tự như vùng công suất đạp xe. Giá trị cho các khu vực là giá trị mặc định dựa trên giới tính, cân nặng và khả năng trung bình và có thể không phù hợp với khả năng cá nhân của bạn. Bạn có thể điều chỉnh các vùng của mình trên đồng hồ theo cách thủ công hoặc sử dụng tài khoản Garmin Connect (Thiết lập vùng lực).

Cài đặt Năng suất chạy bộ

Từ mặt đồng hồ, nhấn , chọn Hoạt động, chọn hoạt động đang chạy, nhấn , chọn cài đặt hoạt động và chọn Năng suất chạy bộ.

Trạng thái: Bật hoặc tắt dữ liệu năng lượng Chạy được ghi lại trên thiết bị Garmin. Bạn có thể sử dụng thiết lập này nếu bạn thích sử dụng dữ liệu năng lượng chạy của bên thứ ba hơn.

Nguồn: Cho phép bạn chọn thiết bị nào để sử dụng lưu trữ dữ liệu năng suất chạy bộ. Tùy chọn Chế độ thông minh tự động phát hiện và sử dụng số liệu chạy bộ trên phụ kiện, khi khả dụng. Đồng hồ sử dụng dữ liệu năng suất chạy bộ trên cổ tay khi phụ kiện không được kết nối.

Tính dữ liệu gió: Bật hoặc tắt sử dụng dữ liệu gió khi tính toán năng suất chạy bộ của bạn. Dữ liệu gió là sự kết hợp của tốc độ, hướng và dữ liệu phong vũ biểu từ đồng hồ của bạn và dữ liệu gió khả dụng từ điện thoại của bạn.

Nhịp tim ở ngực khi bơi

Các phụ kiện đo nhịp tim HRM 600, HRM-Pro, HRM-Swim và HRM-Tri ghi lại và lưu trữ dữ liệu nhịp tim khi bạn đang bơi. Để xem dữ liệu nhịp tim của bạn, bạn có thể thêm trường dữ liệu nhịp tim (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu).

LƯU Ý: Dữ liệu nhịp tim ở ngực không hiển thị trên các đồng hồ tương thích khi cảm biến nhịp tim ở dưới nước.

Bạn phải bắt đầu một hoạt động đã hẹn giờ trên đồng hồ đã được kết nối để xem dữ liệu nhịp tim được lưu trữ sau đó. Trong thời gian nghỉ ngơi khi không ở dưới nước, phụ kiện nhịp tim gửi dữ liệu nhịp tim của bạn tới đồng hồ. Đồng hồ sẽ tự động tải xuống dữ liệu nhịp tim đã lưu trữ khi bạn lưu hoạt động bơi đã hẹn giờ. Phụ kiện cảm biến nhịp tim phải ở ngoài phạm vi nước, đang hoạt động và nằm trong phạm vi của đồng hồ (3 m) khi tải dữ liệu. Dữ liệu nhịp tim có thể xem lại được trong lịch sử đồng hồ và trên tài khoản Garmin Connect.

Nếu cả dữ liệu nhịp tim ở cổ tay và nhịp tim ở ngực đều khả dụng, đồng hồ của bạn sẽ sử dụng dữ liệu nhịp tim ở ngực.

Sử dụng Điều khiển Máy quay Varia

LƯU Ý

Một số khu vực pháp lý có thể cấm hoặc điều chỉnh việc ghi hình, âm thanh hoặc hình ảnh hoặc có thể yêu cầu tất cả các bên phải biết về việc ghi âm và đưa ra sự đồng ý. Bạn có trách nhiệm phải biết và tuân theo tất cả các luật, quy định và bất kỳ hạn chế nào khác trong các khu vực pháp lý nơi bạn định sử dụng thiết bị này.

Trước khi có thể sử dụng điều khiển Varia camera, bạn phải kết nối cảm biến với đồng hồ của bạn (Kết nối cảm biến không dây).

  1. Chọn một tùy chọn:
  2. Từ tính năng Điều khiển camera hoặc tổng quan, chọn một tùy chọn:
    • Chọn > để xem thiết lập máy quay.
    • Chọn > để ghi hành trình đạp xe.
    • Chọn để chụp ảnh.
    • Chọn để lưu đoạn ghi hình.

inReach Remote

Chức năng điều khiển từ xa inReach cho phép bạn điều khiển thiết bị inReach của mình bằng đồng hồ fēnix.

Truy cập buy.Garmin.com để biết thêm thông tin về thiết bị tương thích.

Sử dụng điều khiển từ xa inReach

Trước khi bạn có thể sử dụng chức năng inReach Remote, bạn phải thêm công cụ tổng quan inReach vào vòng lặp công cụ tổng quan (Tùy chỉnh Danh sách công cụ tổng quan).

  1. Bật thiết bị giao thức vệ tinh inReach.
  2. Trên đồng hồ fēnix, nhấn từ mặt đồng hồ để xem công cụ tổng quan inReach.
  3. Nhấn , để tìm kiếm thiết bị giao thức vệ tinh inReach của bạn.
  4. Nhấn , để kết nối thiết bị giao thức vệ tinh inReach của bạn.
  5. Nhấn , và chọn một tùy chọn:
    • Để gửi tin nhắn SOS, chọn Khởi tạo SOS.

    LƯU Ý: Bạn chỉ nên dùng tính năng SOS trong trường hợp thực sự khẩn cấp.

    • Để gửi tin nhắn văn bản, chọn Tin nhắn > Tin nhắn mới, chọn danh bạ tin nhắn và nhập văn bản hoặc chọn tùy chọn tin nhắn mẫu.

    MẸO: Giữ để chuyển đổi bàn phím khác.

    • Để gửi tin nhắn mẫu, chọn Gửi tin nhắn mẫu và chọn một tin nhắn từ danh sách.
    • Để xem bộ hẹn giờ và quãng đường di chuyển trong một hoạt động, chọn Theo dõi.