跑步动态
跑步动态是你的跑姿的实时反馈。设备内有一个加速度计，可以计算五种跑姿的指标。如要计算六种跑姿指标，需将腕表与 HRM-Pro 系列配件或其他跑步动态传感器配对。更多信息，请前往 Garmin.com.cn/minisite/garmin-technology/。
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指标 |
传感器类型 |
描述 |
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步频 |
腕表或兼容配件 |
每分钟的步数。显示的数字为总步数（左右脚加总）。 |
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垂直振幅 |
腕表或兼容配件 |
跑步过程中身体弹跳的幅度，显示躯干垂直运动的距离，以厘米为单位。 |
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触地时间 |
腕表或兼容配件 |
跑步时每一步与地面接触的时间，以毫秒为单位。 注意：步行期间不会计算触地时间与触地平衡。 |
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触地时间平衡 |
仅兼容配件 |
触地时间平衡显示跑步时左脚/右脚的触地时间平衡度，以百分比显示。例如，53.2%，加上一个左箭头或右箭头。 |
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步幅 |
腕表或兼容配件 |
步幅为你跨出步与下一步间的距离，以米为单位测量。 |
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移动效率 |
腕表或兼容配件 |
垂直振幅与步幅的比值，以百分比显示。数值越低，通常代表跑步的效率越好。 |
跑步动态信息疑难解答
提供使用兼容跑步动态配件可能会出现的一些提示。如果腕表未连接配件，会自动使用腕上跑步动态数据。
- 确保你已经有跑步动态配件，如 HRM-Pro 心率带。
此类配件前方会有
标志。 - 根据说明，再次将跑步动态配件与设备配对。
- 如果使用的是 HRM-Pro 心率带，请使用 ANT+（非蓝牙）将其与设备配对。
- 若跑步动态数据显示为零，请确认佩戴的心率带是否为正面朝上。
注意：触地时间和触地平衡数据只在跑步活动时显示，走路时无法计算。
请记得：触地平衡无法通过腕上跑步动态来计算。
跑步功率
Garmin跑步功率是使用测量到的跑步动态、用户体重、环境和其他传感器等数据计算的。功率数值估算的是跑者施加在路面上的力量，以瓦特为单位显示。使用跑步功率来衡量努力程度可能比使用配速或心率更适合跑者。跑步功率比心率更能反映努力程度，它可以呈现出上坡、下坡和风的影响，这是配速无法做到的。更多信息，请前往 Garmin.com.cn/minisite/Garmin-technology/。
可以使用兼容的跑步动态传感器或腕表来测量。可以自定义跑步功率的数据字段，查看功率输出并对训练进行调整（数据字段，第52页）。可以设置功率警示，让系统在达到指定功率区间时发出通知（活动警示，第15页）。
跑步功率区间与骑行功率区间类似。默认阈值功率基于性别、体重与平均能力得出，可能与个人的能力不匹配。可以在腕表上或 Garmin Connect 帐号中手动调整区间（设置功率区间，第42页）。
长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择跑步活动，进入活动设置，然后选择 跑步功率。
状态：启用或禁用记录 Garmin 跑步功率数据。如果想使用第三方跑步功率数据，可以使用此设置。
来源：选择用来记录跑步功率数据的设备。智能模式 选项会自动侦测并使用跑步动态传感器（如果可用）。未连接配件时，腕表使用腕上跑步功率数据。
风力：在计算跑步功率时启用或禁用风力数据。风力数据是腕表上的速度、方向和气压数据以及手机上的可用风力数据的组合。