活动及应用设置

设备可依照需求自定义每个预载的活动应用程序，例如，可以自定义数据页面、启用提示与训练功能，但设置并非适用所有的活动类型。

长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择一项活动，然后选择活动设置。

3D 距离：利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离。

3D 速度：使用移动的高度差与水平活动的距离来计算速度。

模式颜色：设置活动颜色帮助识别进行中的活动。

添加活动：自定义复合活动。

提示：设置活动训练或导航时的提示（活动警示，第15页）。

自动爬升：使设备能够使用内置高度计自动侦测高度变化（启用自动爬升，第16页）。

自动计圈：自动计圈功能可以自动标记圈数。自动距离选项在特定距离处计圈。自动定位选项在到达标记的位置时计圈。一圈完成后，设备将显示一条可自定义的圈提示信息。此功能有助于比较活动不同时段的表现。

自动暂停：设置自动暂停功能的选项，在停止移动或低于指定速度时停止记录数据。如果活动包括交通信号灯或其他必须停止计时的行为，此功能将非常有用。

自动休息：停止移动时设备能够自动创建休息间歇时间（自动休息和手动休息，第4页）。

自动滑降：使用内置加速度计，设备可以自动检测滑雪或风帆冲浪时的滑降情况。对于风帆冲浪，可以设置自动滑降的速度和距离阈值。

自动翻页：活动计时器计时期间自动翻页查看所有活动数据。

自动计组：力量训练活动中自动启动和停止训练的组数。

自动开始：将腕表设置为开始移动时自动启动活动。

背景颜色：设置活动的背景颜色为黑色或白色。

大数字：更改高尔夫球洞信息页面上数字的大小（大字模式，第11页）。

心率推送：活动时启用自动推送心率数据（推送心率数据，第31页）。

ClimbPro 爬坡规划：导航时可作为数据页面显示爬坡信息（使用 ClimbPro 爬坡规划，第15页）。

球杆提示：出现提示，输入每次击球使用的高尔夫球杆，记录球杆统计信息（记录统计，第10页）。

开始前倒数：启用倒数计时器进行室内游泳间歇训练。

数据页面：自定义数据页面，并为活动添加新的数据页面（自定义数据页面，第13页）。

发球距离：高尔夫活动时设置发球的平均距离。

编辑重量：添加无氧或有氧训练活动中的重量。

手电筒频闪：设置活动期间的 LED 照明灯频闪模式、速度和颜色。

高尔夫距离：设定高尔夫活动的测量单位。

高尔夫风速：设置打高尔夫时风速的测量单位。

难度系统：设置攀岩活动路线的难度系统。

差点计分：高尔夫活动时可启用差点计分。当地差点选项可输入从总分中减去的杆数。差点/坡度系数选项可输入个人差点和球场坡度等级来计算球场差点。启用任一选项时，都可以调整差点值。

跑道编号：设置操场跑步时的跑道编号。

计圈键：启用或禁用活动期间记录圈数或休息的 LAP 按键。

锁定设备：复合活动期间锁定触摸屏和按键，防止意外按下按键或滑动触摸屏。

地图：活动期间的地图显示数据设置（活动地图设置，第15页）。

节拍器：以稳定的节奏播放音频或振动，通过更快、更慢或更一致的节奏进行训练来提高运动表现。可设置为每分钟拍数（bpm）、提示频率、声音和振动。

模式追踪：启用或禁用山岳滑雪和单板滑雪的自动爬升或下降模式追踪功能。

障碍追踪：使腕表能够从第一圈赛道中保存障碍物的位置。在重复相同赛道时，腕表会使用已保存的位置，在障碍和跑步间切换（障碍赛，第3页）。

罚杆：高尔夫活动时启用罚杆记录（记录统计，第10页）。

PlaysLike：高尔夫活动时启用 PlaysLike 坡度补偿距离功能，基于球道的实际坡度变化显示调整后的到果岭的距离（坡度补偿距离，第11页）。

泳池长度：设置游泳池长度。

功率平均：不踩踏板，设备计算时是否包含功率数据的零值。

电源模式：设置活动时的默认电源模式。

省电超时：设置设备在训练模式下进入省电模式的时间，例如，等待比赛开始时。标准选项为在非活动 5 分钟后进入省电模式。延长选项为在非活动 25 分钟后进入省电模式。延长模式将缩短电池续航时间。

记录活动：高尔夫活动时启用活动 FIT 文件记录。FIT文件为 Garmin Connect 提供一些体能数据。

日落后记录：将设备设置为在探险活动时记录日落后的轨迹点。

记录温度：在某些活动期间记录腕表周围的环境温度。

记录最大摄氧量：启用越野跑和超马活动时可开启记录最大摄氧量。

记录间隔：设置探险活动时记录轨迹点的频率。默认情况下，GPS 轨迹点每小时记录一次，日落后不记录。记录轨迹点的频率越低，电池续航时间越长。

重命名：编辑活动名称。

次数计算：启用或禁用训练中动作次数的计数功能。仅训练 选项可以只在有指导的训练期间计数。

重复：开启复合式运动的重复选项。例如：当活动需要多次切换模式时，可以开启这个选项，比如游泳跑步。

恢复默认设置：将活动设置恢复为默认设置。

路线统计：为室内攀岩活动启用路线统计追踪。

路线规划：针对活动的路线设置（路线规划，第15页）。

跑步功率：记录跑步功率数据并支持自定义设置（跑步功率设置，第35页）。

卫星：设置用于活动的卫星系统（卫星设置，第16页）。

计分：开始打球时自动启用或关闭计分。每次球局开始前都会提示。

计分方式：进行高尔夫活动时设置计分方式为总杆赛或定分式比赛。

赛段提示：启用提示，提醒已接近赛段（赛段，第19页）。

自我评估：设定活动感受（评估活动，第3页）。

SpeedPro：为帆板运动启用高级速度指标。

数据追踪：打高尔夫球时启用统计追踪（记录统计，第10页）。

泳姿侦测：室内游泳时自动开启泳姿侦测。

游泳跑步自动切换：游泳跑步复合式活动时自动切换游泳运动和跑步运动。

触屏：活动期间启用或禁用触摸屏。

锦标赛模式：此模式下将禁用锦标赛中不允许使用的功能。

自动转换：开启复合式运动自动转换活动模式。

单位：设置活动的测量单位。

震动提醒：启用提醒，呼吸活动期间提醒吸气或呼气。

击球建议：选择自动或手动开启球杆的击球建议功能。会在打满五局高尔夫后出现，追踪球杆数据，并将计分卡上传到 Garmin Golf 应用程序。

训练指导：为力量、有氧运动、瑜伽或普拉提活动提供的动画训练指导。部分预装的训练模式可用，也可从 Garmin Connect 帐号下载。

活动警示

使用者可以针对每种活动设置警示，按照特定目标进行训练、提高对环境的认知或导航至目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示类型分为：事件警示、范围警示以及循环警示三种。

事件警示：事件是一个特定值，事件警示会发出一次通知。例如，可以将设备设置为在达到指定爬升高度时发出警示。

范围警示：每当设备高或低于某个指定范围时，范围警示即会发出通知。例如，可以将设备设置为当心率低于每分钟 60下（bpm）或高于 210 bpm 时发出警示。

循环警示：每当设备记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，可以将设备设置为每 30 分钟发出警示。

设置警示

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 活动及应用。
3. 选择一项活动。

   注意：并非所有活动都可使用此功能。

4. 进入活动设置。
5. 选择 警示。
6. 选择一个选项：
   • 选择 新增 新增活动警示。
   • 选择现有的警示名称。
7. 如果需要的话，请选择警示类型。
8. 选择一个区间，输入最大与最小值或自定义警示值。
9. 如果需要的话，请开启警示。

达到警示值时，事件提示和循环提示就会显示信息；范围提示则会在高或低于指定范围（最小值和最大值）时显示。

活动地图设置

可以自定义每个活动的地图数据字段。

长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择一项活动后进入活动设置选项，再选择 地图。

设置地图：显示或隐藏所安装地图上的信息。

地图主题：可以针对您的活动类型来设置地图以显示优化的数据。系统一般使用地图设置中的首选项（地图主题，第37页）。

使用系统设置：设备使用地图系统设置（地图设置，第37页）中的首选项。禁用此设置后，可以自定义活动的地图设置。

还原主题：还原默认地图主题设置或已删除的主题。

路线规划

可以更改路线设置，自定义设备为每种活动计算路线的方式。

注意：并非所有设置适用于所有活动。

长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择一项活动后进入活动设置选项，再选择 路线规划。

活动：设置活动路线。设备将为正在进行的活动类型计算优化的路线。

优选热门路线：依据Garmin Connect上的资料统计出的热门路线。

路线：设置使用路线导航的方式。选择 跟随路线 选项可以完全按照显示的方式导航，不会重新计算。选择 使用地图 选项可使用地图进行重新规划，如果偏离路线，则重新计算。

计算方式：选择路线规划方式最少时间、最短距离或最小上升。

回避：设置航线中要避开的道路或交通方式。

类型：设置直线导航中指针行为。

使用 ClimbPro 爬坡规划

ClimbPro功能可以帮助你在路线爬坡中合理分配体力。在活动前，可以提前查看路线中的爬坡，包括爬坡位置、平均坡度、总爬升。爬坡类型会基于爬坡长度及坡度用不同颜色表示。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 活动及应用。
3. 选择一项活动。
4. 进入活动设置。
5. 选择 ClimbPro > 状态 > 导航时。
6. 选择一个选项：
   • 选择 数据栏位 可自定义 ClimpPro 数据页面中的字段。
   • 选择 提示 可在爬升开始时或距离爬升一定距离时设置提醒。
   • 选择 下降 可开启或关闭跑步活动时的下坡记录。
   • 选择 爬坡检测 确定骑行活动中检测到的爬坡类型。
7. 查看路线中的爬坡及路线详情（查看或编辑路线详情，第46页）。
8. 开启路线导航（目的地导航，第45页）。

启用自动爬升

启用自动爬升来侦测高度变化。此功能适用于登山、健行、跑步或骑行。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 活动及应用。
3. 选择一项活动。

   注意：并非所有活动都可使用此功能。

4. 进入活动设置。
5. 选择 自动爬升 > 状态。
6. 选择 总是开启 或 非导航时。
7. 选择一个选项：
   • 选择 跑步页面 确定跑步时页面显示的信息。
   • 选择 爬升页面 选择页面显示信息。
   • 选择 反转颜色 在更改模式时反转显示颜色。
   • 选择 垂直速度 设置高度变化米/小时。
   • 选择 模式转换 设置更改模式的速度。

   注意：当前页面选项可让您自动切换到自动爬升转换发生前查看的最后一个页面。

卫星设置

可以更改卫星系统的设置，自定义每种活动需要的卫星系统。卫星系统的更多信息，请前往 Garmin.com.cn/aboutgps/。

长按 MENU 键，选择 活动及应用，选择活动，进入活动设置，然后选择 卫星。

注意：并非所有活动都可使用此功能。

关闭：活动期间禁用卫星系统。

使用默认设置：使用卫星的默认系统设置（系统设置，第48页）。

仅 GPS：仅使用 GPS 卫星系统。

多星定位系统：同时使用多个卫星系统搜星定位。与仅使用 GPS 相比，同时使用多个卫星系统可以在具有挑战性的环境中提高性能，更快定位。然而，与仅使用 GPS 相比，使用多个卫星系统将缩短电池续航时间。

多频多星定位：使用多个频段搜索多个卫星系统。设备在恶劣环境中使用多频段搜星，轨迹记录更精确、定位精度更高、有效减少多径效应和大气层误差。

注意：此功能仅旗舰版、尊荣版支持。

自动选择：根据环境动态选择合适的卫星系统。自动选择设置保证了定位精度，同时优化电池使用量。

注意：此功能仅旗舰版、尊荣版支持。

UltraTrac：可以较低频率记录追踪地点和传感器的数据。启用 UltraTrac 功能可以延长电池的使用时间，但会降低活动记录的质量。此功能适用于需要较长电力、但不需频繁更新传感器数据的活动。