系统设置

长按 MENU 键，然后选择系统。

语言：设置设备显示的语言。

时间：调整时间设置（时间设置，第48页）。

背光：调整屏幕设置（更改显示设置，第48页）。

触屏：日常使用、活动或睡眠期间启用或禁用触摸屏。

卫星：设置用于活动的默认卫星系统。如有必要，可以自定义每项活动的卫星设置（卫星设置，第16页）。

声音和振动：设置设备的声音，如按键声音、提示和振动。

睡眠模式：设置睡眠时间和睡眠模式（自定义睡眠模式，第48页）。

勿扰模式：启用勿扰模式。可以设置页面、提示和手腕手势。

快捷键：设定快捷方式进入某功能（自定义快捷键，第49页）。

自动锁定：自动锁定按键和触摸屏，以防止意外按下按键或滑动触摸屏。在定时活动期间，可使用活动期间选项锁定按键和触摸屏。未进行定时活动时，使用非活动期间选项锁定按键和触摸屏。

格式：设置常规格式的选项，例如活动期间显示的度量单位、配速和速度、每周的开始日，以及地理位置格式等（设置度量单位，第49页）。

体能状况：活动期间启用体能状况功能（体能状况，第24页）。

数据记录：设置记录活动数据的方式。智能记录选项（默认）活动记录时间更长。每秒记录选项提供更详细的活动记录，但可能无法持续记录更长时间的整个活动。

USB 模式：将设备设置为连接计算机时使用 MTP（媒体传输协议）或 Garmin 模式。

备份和恢复：启用腕表数据和设置的自动备份，并立即备份你的数据。可以使用 Garmin Connect 应用程序从以前的备份中恢复数据。

恢复出厂设置：将设备恢复为原厂设置（恢复出厂设置，第51页）。

软件更新：安装使用 Garmin Express 下载的软件更新。当 Wi-Fi 可用时，使用自动更新选项可让设备下载最新的软件。