创建和使用功率指导

创建功率指导前，必须将功率计与腕表配对（配对无线传感器，第34页）。还必须在腕表上加载路线（在 Garmin Connect 上创建路线，第46页）。

也可以在 Garmin Connect 应用程序中创建功率指导。

1. 在时间页面，按 START 键。
2. 选择一项户外骑行活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 功率指导 > 创建。
5. 选择路线（路线，第46页）。
6. 选择骑行位置。
7. 选择齿轮重量。
8. 轻按 START 键，然后选择 使用计划。

   提示：可以预览地图、高程图、努力程度、设置和分段。还可以在开始骑行前调整努力程度、地形、骑行位置和齿轮重量。