FĒNIX 7 SERIES Panduan

Kilasan

Perangkat Anda hadir dengan kilasan yang termuatkan sejak awal untuk memberikan informasi cepat (Melihat Lingkaran Kilasan, halaman 30). Sejumlah kilasan tertentu memerlukan koneksi Bluetooth ke ponsel kompatibel.

Beberapa kilasan tidak dapat terlihat secara default. Anda dapat menambahkannya ke dalam lingkaran kilasan secara manual (Menyesuaikan Lingkaran Kilasan, halaman 31).

Nama	Deskripsi
ABC	Menampilkan informasi kombinasi altimeter, barometer, dan kompas.
Zona waktu alternatif	Menampilkan waktu saat ini di zona waktu tambahan (Menambahkan Zona Waktu Alternatif, halaman 2).
Aklimatisasi ketinggian	Saat berada di ketinggian 800 m, akan menampilkan grafik yang menunjukkan nilai yang terkoreksi ketinggian untuk pembacaan rata-rata pulse oximeter, laju pernapasan, dan denyut jantung istirahat untuk 7 hari terakhir.
Altimeter	Menampilkan perkiraan ketinggian berdasarkan perubahan tekanan.
Barometer	Menampilkan data tekanan lingkungan berdasarkan ketinggian.
Body Battery	Menampilkan tingkat Body Battery Anda saat ini dan grafik tingkat Body Battery Anda selama beberapa jam terakhir (Body Battery, halaman 31).
Kalender	Menampilkan pertemuan yang akan datang dari kalender ponsel Anda.
Kalori	Menampilkan informasi kalori untuk hari ini.
Kompas	Menampilkan kompas elektronik.
Kemampuan Bersepeda	Menampilkan jenis pengendara, ketahanan aerobik, kapasitas aerobik, dan kapasitas anaerobik (Melihat Kemampuan Bersepeda, halaman 40).
Skor ketahanan	Menampilkan skor, grafik, dan pesan singkat yang mendeskripsikan ketahanan keseluruhan Anda berdasarkan semua aktivitas yang tercatat (Skor Ketahanan, halaman 39)
Lantai dinaiki	Melacak lantai yang Anda naiki dan kemajuan menuju target Anda.
Garmin coach	Menampilkan latihan terjadwal saat Anda memilih program latihan Garmin Coach dalam akun Garmin Connect. Rencana tersebut menyesuaikan dengan tingkat kebugaran saat ini, pelatihan dan preferensi jadwal Anda, serta tanggal perlombaan.
Golf	Menampilkan skor dan statistik golf untuk ronde terakhir Anda.
Health Snapshot	Memulai aktivitas Health Snapshot di jam tangan Anda yang mencatat metrik kesehatan penting saat Anda tidak bergerak selama 2 menit. Health Snapshot menyediakan status kardiovaskular keseluruhan Anda. Jam tangan mencatat metrik seperti rata-rata denyut jantung, tingkat stres, dan laju pernapasan. Melihat ringkasan sesi Health Snapshot Anda yang tersimpan (Health Snapshot, halaman 6).
Denyut jantung	Menampilkan denyut jantung Anda dalam denyut per menit (bpm) dan grafik denyut jantung istirahat rata-rata (RHR) Anda.
Skor bukit	Menampilkan skor, grafik, metrik kontribusi, dan pesan singkat yang mendeskripsikan performa pendakian bukit Anda berdasarkan aktivitas lari yang tercatat (Skor Bukit, halaman 39)
Riwayat	Menampilkan riwayat aktivitas dan grafik aktivitas Anda yang dicatat.
Status HRV	Menampilkan rata-rata tujuh hari variabilitas denyut jantung Anda semalam (Status Variabilitas Denyut Jantung, halaman 33).
Menit intensitas	Melacak waktu yang digunakan dalam aktivitas berintensitas sedang hingga tinggi, target menit intensitas mingguan, dan progres pada target latihan Anda.
Kontrol inReach	Memungkinkan Anda untuk mengirim pesan di perangkat inReach terhubung (Menggunakan Remote inReach, halaman 50).
Jet Lag Adviser	Menampilkan jam tubuh Anda selama perjalanan, dan memberikan panduan untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan zona waktu tujuan Anda (Menggunakan Jet Lag Adviser, halaman 40).
Aktivitas terakhir	Menampilkan ringkasan aktivitas yang terakhir direkam.
Bersepeda terakhir Lari terakhir Renang terakhir	Menampilkan ringkasan olahraga yang terakhir direkam dan riwayat dari olahraga tertentu.
Kontrol musik	Menyediakan kontrol pemutar musik untuk ponsel atau jam tangan Anda.
Notifikasi	Memperingatkan Anda akan panggilan masuk, pesan teks, pembaruan jaringan sosial, dan lain-lain, sesuai dengan pengaturan notifikasi ponsel Anda (Mengaktifkan Notifikasi Bluetooth, halaman 56).
Performa	Menampilkan pengukuran performa yang membantu Anda melacak dan memahami aktivitas pelatihan dan performa lomba Anda (Pengukuran Performa, halaman 31).
Balapan utama	Menampilkan acara balapan yang Anda tetapkan sebagai balapan utama di kalender Garmin Connect Anda (Kalender Perlombaan dan Perlombaan Utama, halaman 22).
Pulse oximeter	Memungkinkan Anda untuk melakukan pembacaan pulse oximeter manual (Memulai Pembacaan Pulse Oximeter, halaman 45). Jika Anda terlalu aktif bergerak saat jam tangan melakukan pembacaan, pengukuran tidak akan dicatat.
Kalender balapan	Menampilkan acara balapan mendatang yang diatur di kalender Garmin Connect Anda (Kalender Perlombaan dan Perlombaan Utama, halaman 22).
Kontrol kamera RCT	Memungkinkan Anda mengambil foto dan merekam klip video secara manual (Menggunakan Kontrol Kamera Varia, halaman 50).
Pernapasan	Laju pernapasan Anda saat ini dalam napas per menit dan rata-rata tujuh hari. Anda dapat melakukan aktivitas pernapasan untuk membantu Anda rileks.
Tidur	Menampilkan total waktu tidur, skor tidur, dan informasi tahapan tidur pada malam sebelumnya.
Intensitas Surya	Menampilkan grafik input intensitas tenaga surya selama 6 jam terakhir, dan rata-rata tenaga surya untuk minggu sebelumnya. CATATAN: Fitur ini tidak tersedia di semua model produk.
Langkah	Melacak hitungan langkah harian Anda, target langkah, dan data untuk hari-hari sebelumnya.
Saham	Menampilkan daftar saham yang dapat disesuaikan (Menambahkan Saham, halaman 40).
Stres	Menampilkan tingkat stres Anda saat ini dan grafik tingkat stres Anda. Anda dapat melakukan aktivitas pernapasan untuk membantu Anda rileks. Jika Anda terlalu aktif bergerak saat jam tangan melakukan pembacaan, pengukuran tidak akan dicatat.
Matahari terbit & terbenam	Menampilkan matahari terbit, terbenam dan waktu senja, bersamaan dengan peta posisi matahari saat ini dan grafik sinar matahari pada hari ini.
Suhu	Menampilkan data suhu dari sensor suhu internal.
Pasang Surut	Menampilkan informasi tentang stasiun pasang surut, seperti tinggi pasang surut dan kapan pasang naik dan surut berikutnya akan terjadi (Melihat Informasi Pasang Surut, halaman 10).
Kesiapan pelatihan	Menampilkan skor dan pesan singkat yang membantu Anda menentukan seberapa siap Anda untuk pelatihan setiap harinya (Kesiapan Latihan, halaman 39).
Status pelatihan	Menampilkan status pelatihan dan beban pelatihan Anda saat ini, dan bagaimana pelatihan mempengaruhi tingkat kebugaran dan performa Anda (Status Pelatihan, halaman 36).
Kontrol VIRB	Menyediakan kontrol kamera saat Anda menghubungkan perangkat VIRB dengan jam tangan fēnix (Remote VIRB, halaman 51).
Cuaca	Menampilkan perkiraan suhu dan cuaca saat ini. Anda juga dapat melihat kondisi cuaca saat ini di peta menggunakan beberapa overlay peta.
Perangkat Xero	Menampilkan informasi lokasi laser saat Anda mneghubungkan perangkat Xero kompatibel dengan jam tangan fēnix (Pengaturan Lokasi Laser Xero, halaman 51).

Highlight

JavaScript must be enabled in order to use this site.Please enable JavaScript in your browser and refresh the page.

Kilasan

Perangkat Anda hadir dengan kilasan yang termuatkan sejak awal untuk memberikan informasi cepat (Melihat Lingkaran Kilasan, halaman 30). Sejumlah kilasan tertentu memerlukan koneksi Bluetooth ke ponsel kompatibel.

Beberapa kilasan tidak dapat terlihat secara default. Anda dapat menambahkannya ke dalam lingkaran kilasan secara manual (Menyesuaikan Lingkaran Kilasan, halaman 31).

Nama	Deskripsi
ABC	Menampilkan informasi kombinasi altimeter, barometer, dan kompas.
Zona waktu alternatif	Menampilkan waktu saat ini di zona waktu tambahan (Menambahkan Zona Waktu Alternatif, halaman 2).
Aklimatisasi ketinggian	Saat berada di ketinggian 800 m, akan menampilkan grafik yang menunjukkan nilai yang terkoreksi ketinggian untuk pembacaan rata-rata pulse oximeter, laju pernapasan, dan denyut jantung istirahat untuk 7 hari terakhir.
Altimeter	Menampilkan perkiraan ketinggian berdasarkan perubahan tekanan.
Barometer	Menampilkan data tekanan lingkungan berdasarkan ketinggian.
Body Battery	Menampilkan tingkat Body Battery Anda saat ini dan grafik tingkat Body Battery Anda selama beberapa jam terakhir (Body Battery, halaman 31).
Kalender	Menampilkan pertemuan yang akan datang dari kalender ponsel Anda.
Kalori	Menampilkan informasi kalori untuk hari ini.
Kompas	Menampilkan kompas elektronik.
Kemampuan Bersepeda	Menampilkan jenis pengendara, ketahanan aerobik, kapasitas aerobik, dan kapasitas anaerobik (Melihat Kemampuan Bersepeda, halaman 40).
Skor ketahanan	Menampilkan skor, grafik, dan pesan singkat yang mendeskripsikan ketahanan keseluruhan Anda berdasarkan semua aktivitas yang tercatat (Skor Ketahanan, halaman 39)
Lantai dinaiki	Melacak lantai yang Anda naiki dan kemajuan menuju target Anda.
Garmin coach	Menampilkan latihan terjadwal saat Anda memilih program latihan Garmin Coach dalam akun Garmin Connect. Rencana tersebut menyesuaikan dengan tingkat kebugaran saat ini, pelatihan dan preferensi jadwal Anda, serta tanggal perlombaan.
Golf	Menampilkan skor dan statistik golf untuk ronde terakhir Anda.
Health Snapshot	Memulai aktivitas Health Snapshot di jam tangan Anda yang mencatat metrik kesehatan penting saat Anda tidak bergerak selama 2 menit. Health Snapshot menyediakan status kardiovaskular keseluruhan Anda. Jam tangan mencatat metrik seperti rata-rata denyut jantung, tingkat stres, dan laju pernapasan. Melihat ringkasan sesi Health Snapshot Anda yang tersimpan (Health Snapshot, halaman 6).
Denyut jantung	Menampilkan denyut jantung Anda dalam denyut per menit (bpm) dan grafik denyut jantung istirahat rata-rata (RHR) Anda.
Skor bukit	Menampilkan skor, grafik, metrik kontribusi, dan pesan singkat yang mendeskripsikan performa pendakian bukit Anda berdasarkan aktivitas lari yang tercatat (Skor Bukit, halaman 39)
Riwayat	Menampilkan riwayat aktivitas dan grafik aktivitas Anda yang dicatat.
Status HRV	Menampilkan rata-rata tujuh hari variabilitas denyut jantung Anda semalam (Status Variabilitas Denyut Jantung, halaman 33).
Menit intensitas	Melacak waktu yang digunakan dalam aktivitas berintensitas sedang hingga tinggi, target menit intensitas mingguan, dan progres pada target latihan Anda.
Kontrol inReach	Memungkinkan Anda untuk mengirim pesan di perangkat inReach terhubung (Menggunakan Remote inReach, halaman 50).
Jet Lag Adviser	Menampilkan jam tubuh Anda selama perjalanan, dan memberikan panduan untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan zona waktu tujuan Anda (Menggunakan Jet Lag Adviser, halaman 40).
Aktivitas terakhir	Menampilkan ringkasan aktivitas yang terakhir direkam.
Bersepeda terakhir Lari terakhir Renang terakhir	Menampilkan ringkasan olahraga yang terakhir direkam dan riwayat dari olahraga tertentu.
Kontrol musik	Menyediakan kontrol pemutar musik untuk ponsel atau jam tangan Anda.
Notifikasi	Memperingatkan Anda akan panggilan masuk, pesan teks, pembaruan jaringan sosial, dan lain-lain, sesuai dengan pengaturan notifikasi ponsel Anda (Mengaktifkan Notifikasi Bluetooth, halaman 56).
Performa	Menampilkan pengukuran performa yang membantu Anda melacak dan memahami aktivitas pelatihan dan performa lomba Anda (Pengukuran Performa, halaman 31).
Balapan utama	Menampilkan acara balapan yang Anda tetapkan sebagai balapan utama di kalender Garmin Connect Anda (Kalender Perlombaan dan Perlombaan Utama, halaman 22).
Pulse oximeter	Memungkinkan Anda untuk melakukan pembacaan pulse oximeter manual (Memulai Pembacaan Pulse Oximeter, halaman 45). Jika Anda terlalu aktif bergerak saat jam tangan melakukan pembacaan, pengukuran tidak akan dicatat.
Kalender balapan	Menampilkan acara balapan mendatang yang diatur di kalender Garmin Connect Anda (Kalender Perlombaan dan Perlombaan Utama, halaman 22).
Kontrol kamera RCT	Memungkinkan Anda mengambil foto dan merekam klip video secara manual (Menggunakan Kontrol Kamera Varia, halaman 50).
Pernapasan	Laju pernapasan Anda saat ini dalam napas per menit dan rata-rata tujuh hari. Anda dapat melakukan aktivitas pernapasan untuk membantu Anda rileks.
Tidur	Menampilkan total waktu tidur, skor tidur, dan informasi tahapan tidur pada malam sebelumnya.
Intensitas Surya	Menampilkan grafik input intensitas tenaga surya selama 6 jam terakhir, dan rata-rata tenaga surya untuk minggu sebelumnya. CATATAN: Fitur ini tidak tersedia di semua model produk.
Langkah	Melacak hitungan langkah harian Anda, target langkah, dan data untuk hari-hari sebelumnya.
Saham	Menampilkan daftar saham yang dapat disesuaikan (Menambahkan Saham, halaman 40).
Stres	Menampilkan tingkat stres Anda saat ini dan grafik tingkat stres Anda. Anda dapat melakukan aktivitas pernapasan untuk membantu Anda rileks. Jika Anda terlalu aktif bergerak saat jam tangan melakukan pembacaan, pengukuran tidak akan dicatat.
Matahari terbit & terbenam	Menampilkan matahari terbit, terbenam dan waktu senja, bersamaan dengan peta posisi matahari saat ini dan grafik sinar matahari pada hari ini.
Suhu	Menampilkan data suhu dari sensor suhu internal.
Pasang Surut	Menampilkan informasi tentang stasiun pasang surut, seperti tinggi pasang surut dan kapan pasang naik dan surut berikutnya akan terjadi (Melihat Informasi Pasang Surut, halaman 10).
Kesiapan pelatihan	Menampilkan skor dan pesan singkat yang membantu Anda menentukan seberapa siap Anda untuk pelatihan setiap harinya (Kesiapan Latihan, halaman 39).
Status pelatihan	Menampilkan status pelatihan dan beban pelatihan Anda saat ini, dan bagaimana pelatihan mempengaruhi tingkat kebugaran dan performa Anda (Status Pelatihan, halaman 36).
Kontrol VIRB	Menyediakan kontrol kamera saat Anda menghubungkan perangkat VIRB dengan jam tangan fēnix (Remote VIRB, halaman 51).
Cuaca	Menampilkan perkiraan suhu dan cuaca saat ini. Anda juga dapat melihat kondisi cuaca saat ini di peta menggunakan beberapa overlay peta.
Perangkat Xero	Menampilkan informasi lokasi laser saat Anda mneghubungkan perangkat Xero kompatibel dengan jam tangan fēnix (Pengaturan Lokasi Laser Xero, halaman 51).