러닝에 대한 VO2 Max 추정치 얻기
이 기능은 손목 심박수 측정 기능 또는 호환되는 가슴 심박계가 필요합니다. 가슴 심박계를 사용하는 경우, 심박계를 착용한 다음 장치와 심박계를 페어링해야 합니다 (34 페이지, 무선 센서 페어링하기).
가장 정확한 추정치를 구하려면, 사용자 프로파일 설정을 완료하고(42 페이지, 사용자 프로필 설정하기), 최대 심박수를 설정해야 합니다 (42 페이지, 심박존 설정하기). 장치에서 러닝 성과를 파악하려면 러닝을 수 차례 시도해야 합니다. 울트라 런이나 트레일 런과 같은 활동이 자신의 VO2 max. 추정치에 영향을 미치는 것을 원치 않는 경우, 사용자는 이러한 활동에 대한 VO2 max. 기록을 비활성화할 수 있습니다 (12 페이지, 활동 및 앱 설정하기).
- 10분 동안 야외에서 러닝을 합니다.
- 러닝 후 저장을 선택합니다.
- UP 또는 DOWN을 눌러서 퍼포먼스 측정으로 화면을 스크롤합니다.
팁: START를 누르면 추가 정보를 볼 수 있습니다.