关于最大摄氧量 VO2 Max.
最大摄氧量是您在最佳状态下每分钟每公斤体重所能消耗的最大氧气容量（单位为毫升）。即最大摄氧量。它一定程度上标志着运动体能水平，应随着你的体能水平的提高而上升。您可以将 Garmin 设备与兼容的心率传感器和功率计搭配使用，以显示您的骑行最大摄氧量估值。
若想获取最大摄氧量数据，需佩戴心率传感器并安装功率计，且将其与设备完成配对（配对无线传感器）。完成个人资料（设置个人信息）与最大心率的设置（设置心率区间），可得到更为准确的数据。
注意：首次预估值可能不会准确，但随着您使用设备记录的骑行活动增多，数值会越来越准确。
- 室外稳定且高强度的骑行至少 20 分钟。
- 完成骑行后，选择 保存。
骑行总结页面显示。
- 选择 训练效果。
- 按
可查看最大摄氧量估值，包括有氧与无氧训练效果（查看获取最大摄氧量估值）。
查看最大摄氧量估值前，需佩戴心率监测器、安装功率计、与设备配对进行一次完整骑行（查看获取最大摄氧量估值）。
注意：首次预估值可能不会准确，但随着您使用设备记录的骑行活动增多，数值会越来越准确。
- 在主页面，按 键查看最大摄氧量小工具。
注意：可能需要将小工具添加到主页面（查看小工具）。
- 选择小工具。
最大摄氧量估算会以数字的形式显示，还会显示在彩色量表上。
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极佳 |
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良好 |
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良好 |
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普通 |
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差 |
紫色
蓝色
绿色
橘色
红色最大摄氧量（VO2 max）数据由 The Cooper Institute®授权提供，可参考附录（最大摄氧量标准率等级表）可前往 cooperinstitute.org。
骑行时持续中强度的稳定活动，并且心率与功率没有高度的变化，能够提升估算骑行最大摄氧量的成功率与准确性。
- 在骑行前，确保设备、心率带、功率传感器均可正常使用，已配对完成，且有充足电量。
- 在至少 20 分钟的骑行过程中，将心率保持在最大心率的 70% 以上。
- 在至少 20 分钟的骑行过程中，保持恒定的功率输出。
- 避免高低起伏的地形。
- 避免跟着会产生很多牵引气流的车队骑行。
高温和海拔等环境因素会影响你的训练和表现。例如，高海拔训练可以对你的体能产生积极影响，但当你处于高海拔地区时，最大摄氧量的值会暂时下降。温度高于 22ºC（72ºF）和海拔高于 800 米（2625 英尺）时，Edge MTB 设备可为你的最大摄氧量估计值和训练状态提供适应通知和校准信息。
注意：热适应功能仅限于 GPS 活动，并需要已配对的智能手机提供天气资讯。