恢复时间

将 Garmin 设备与心率传感器配对后，可了解在您完全恢复体能、可以进行下一次强度锻炼前需要的时间。

注意：建议恢复时间是根据最大摄氧量来估算得出，刚开始可能不够准确。您必须先完成几项活动，让设备了解您的体能状况。

恢复时间会在活动后即刻显示，此功能会倒数计时，最后停在您再次尝试强度锻炼的最佳时间。

查看恢复时间

要使用恢复时间建议功能，请先将您的设备配对心率传感器（配对无线传感器，第16页），如果您购买的设备已包含心率传感器，设备在出厂前已完成配对。为了更精准的预估，请事先准确填写您的个人资料（设置用户信息，第19页），并输入您的最大心率（设置心率区间，第15页）。

1. 选择 > 我的资料 > 恢复训练 > 开启。
2. 开始骑行。
3. 骑行活动结束后选择 保存骑行。

   此时会出现恢复时间，最长 4 天最短 6 个小时。