暂停训练状态

如果受伤或生病，可以暂停你的训练状态。可以继续记录体能活动，但训练状态、训练负荷重点、恢复时间和训练建议等将暂时禁用。

选择一个选项：

• 在 Edge 设备中，选择 > 我的状态 > 训练状态 > > 暂停训练状态。
• 在 Garmin Connect 设置中，选择 表现统计 > 训练状态 > > 暂停训练状态。

提示：请将设备与 Garmin Connect 帐号同步。

恢复暂停的训练状态

当准备好再次开始训练时，可以恢复训练状态。为了获得更好效果，每周至少需要测量两次最大摄氧量（关于最大摄氧量 VO2 Max.，第6页）。

选择一个选项：

• 在 Edge 设备中，选择 > 我的状态 > 训练状态 > > 继续训练状态。
• 在 Garmin Connect 设置中，选择 体能统计 > 训练状态 > > 继续训练状态。

提示：请将设备与 Garmin Connect 帐号同步。