Giới thiệu ước tính VO2 tối đa

VO2 tối đa là lượng oxy tối đa (theo millilit) mà bạn có thể hấp thụ trong mỗi phút cho mỗi kilogam trọng lượng cơ thể ở hiệu suất tối đa của bạn. Trong thuật ngữ đơn, VO2 tối đa là chỉ số hiệu suất thể thao và sẽ tăng lên khi mức thể chất của bạn cải thiện. Ước tính VO2 tối đa được cung cấp và được hỗ trợ bởi Firstbeat. Bạn có thể sử dụng thiết bị Garmin của bạn được ghép đôi với Thiết bị theo dõi nhịp tim tương thích và dụng cụ đo công suất để hiển thị ước tính VO2 tối đa của bạn khi đạp xe.