Nhận ước tính VO2 tối đa
Trước khi bạn có thể xem ước tính VO2 tối đa của bạn, bạn phải bật thiết bị theo dõi nhịp tim, lắp đặt dụng cụ đo công suất và ghép đôi chúng với thiết bị của bạn (Ghép đôi cảm biến không dây của bạn). Nếu thiết bị đã được đóng gói cùng thiết bị theo dõi nhịp tim thì thiết bị và máy cảm biến đó đã được ghép đôi. Để có ước tính chính xác nhất, hãy hoàn thành thiết lập hồ sơ người dùng và cài đặt nhịp tim tối đa của bạn (Thiết lập hồ sơ người dùng).
LƯU Ý: Ước tính có thể không chính xác lúc ban đầu. Thiết bị yêu cầu một số lượt đạp xe để tìm hiểu về hiệu suất đạp xe.
- Nhịp đạp ổn định, cường độ cao ít nhất trong 20 phút ngoài trời.
- Sau lượt đạp xe, chọn Lưu hành trình.
- Giữ
. - Select Số liệu thống kê của tôi > VO2 Max.
Ước tính VO2 tối đa hiển thị dưới dạng số và vị trí trên thước đo.
Dữ liệu VO2 tối đa và phép phân tích được cung cấp với sự cho phép từ The Cooper Institute®. Để biết thêm thông tin, xem phụ lục (Xếp hạng tiêu chuẩn VO2 tối đa), và truy cập www.CooperInstitute.org.