活動與應用程式設定
裝置可依照需求自訂每個預載的活動應用程式，例如您可以自訂資料頁面、加入警示提醒與訓練功能，但並非所有設定都適用於所有的活動類型。
在時間錶面，長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，選擇一個活動並選擇活動設定。
3D距離：利用移動的高度差與水平活動的距離來計算距離。
3D速度：利用高度變化與水平移動距離來計算速度。
強調色：設定活動圖示的强調色。
新增活動：新增活動類別至複合式活動。
警示：設定活動的訓練或導航警示（活動警示）。
自動爬升：使用內建的高度計自動偵測海拔變化並自動顯示相關爬升資料（啟用自動爬升）。
自動計圈：設定自動計圈功能的選項，在固定距離自動標記圈數。自動距離 選項會在指定的距離記圈。自動位置 選項則會在您上次按下 BACK 鍵的地點記圈。當您完成一圈時，裝置上會顯示可自訂的計圈警示訊息。這項功能有助於比較您在活動中不同階段的表現。
自動暫停：設定自動暫停功能的選項以在您停止移動或低於特定速度時停止記錄資料。這項功能對於會經過紅綠燈或其他必須停下的地方的活動很有幫助。
自動休息：在您泳池游泳活動期間停止移動時，自動建立休息區間（自動休息與手動休息）。
自動偵測滑降/滑行：使用內建的加速度計自動偵測滑雪或風浪板的滑降/滑行。進行風浪板活動時，您可以設定自動開始滑行的速度與距離閾值。
自動計組：在肌力訓練活動中自動開始與結束每一組訓練。
自動換頁：在活動計時期間自動切換所有活動資料畫面。
自動轉換運動：自動偵測在如鐵人三項的複合式運動活動中轉換至下一個運動。
自動開始：在您開始移動時，自動開始摩托車越野或自行車越野活動。
大字模式：變更活動資料畫面上顯示的數字大小。
廣播心率：在開始活動時，從您的手錶自動廣播心率數據至配對的裝置（廣播心率數據）。
廣播至 GameOn：在開始遊戲活動時，自動廣播生理數據至 Garmin GameOn app（使用 Garmin GameOn App）。
球桿提示：啟用裝置在每次擊球時，提示您輸入使用的高爾夫球桿以記錄您的球桿數據。（記錄數據）。
開始前倒數：啟用泳池游泳組數的倒數計時器。
資料畫面：自訂或增加活動的資料畫面（自訂資料畫面）。
開球距離：設定您在打高爾夫時從開球台的平均開球距離。
編輯重量：提示您在肌力訓練或有氧活動中，加入每組訓練的重量。
高爾夫距離：設定高爾夫活動使用的距離單位。
難度系統：設定評等攀岩活動路線難度的難度系統。
跳躍模式：將跳繩活動的目標設為指定時間、重複次數或開放式。
跑道編號：設定田徑跑步時的跑道編號。
計圈鍵：啟用在活動期間記錄圈數、組數或休息的 BACK 鍵。
鎖定裝置：在進行複合式運動時鎖定觸控螢幕和按鍵，避免無意間壓到按鍵或滑動觸控螢幕。
節拍器：以固定節奏播放聲音或振動，幫助您以較快、較慢或更穩定的步頻/踏頻訓練，進而提升表現。您可以設定想要維持的步頻/踏頻（bpm）、節拍頻率，以及聲音設定。
模式追蹤：設定雙板或單板山岳滑雪的自動爬升或下降追蹤模式。
障礙追蹤：儲存您在賽道第一圈遇到的障礙位置。在您重複相同賽道時，手錶會使用已儲存的位置，在障礙及跑步間切換（記錄障礙賽活動）。
泳池大小：設定泳池游泳的的泳池長度。
功率均值：設定手錶是否要在功率數據中包含沒有踩踏時的零值。
電量模式：設定活動的預設電量模式。
省電待機逾時：設定手錶在等待您開始活動時保持在活動模式的逾時時限，例如在您等待比賽開始時。正常 選項下，手錶會在閒置 5 分鐘後進入低功率手錶模式。延長 選項下，手錶會在閒置 25 分鐘後進入低功率手錶模式。使用延長模式可能會縮短每次充電的使用時間。
記錄活動：啟用高爾夫活動的活動 FIT 檔案記錄功能。FIT 檔案會記錄專為 Garmin Connect 網頁與 app 量身打造的體能資訊。
日落後記錄：設定讓裝置在探險期間於日落後記錄追蹤標記。
記錄溫度：在某些活動期間記錄手錶周圍的環境溫度。
記錄最大攝氧量：啟用越野跑活動的最大攝氧量記錄功能。
儲存間隔：設定在探險期間記錄追蹤標記的頻率。預設裝置每小時會記錄 GPS 追蹤標記一次，日落後停止記錄。降低記錄追蹤標記的頻率可以增加電池效能。
重新命名：設定活動名稱。
次數計算：啟用訓練中動作次數的計數功能。僅訓練 選項可以只在有引導的訓練計數。
重複：啟用複合式運動的 重複 選項。您可以在包含多次轉換的活動中使用這個選項，例如泳跑活動。
恢復出廠設定：將裝置回復為原廠設定。
路線數據：啟用室內攀岩活動的路線數據追蹤功能。
跑步功率：記錄跑步功率數據並自訂設定（跑步功率設定）。
衛星：設定活動使用的衛星系統（衛星設定）。
自我評量：設定您評量活動強度感受的頻率（評量活動）。
計分：設定您的高爾夫計分偏好、啟用數據追蹤，以及設定你的差點（計分設定）。
SpeedPro：啟用風浪板活動的進階速度指標。
數據追蹤：啟用追蹤統計資料包括推桿數、標準桿上果嶺和球道正確率（記錄數據）。
泳式偵測：自動辨識您在泳池游泳時的泳式。
觸控：在活動期間啟用觸控螢幕。
轉換：啟用複合式運動活動的轉換。
單位：設定活動的測量單位。
振動警示：在呼吸訓練活動期間，提示您吸氣或吐氣。
訓練影片：在重訓、有氧、瑜珈或彼拉提斯活動期間，播放指導動畫。裝置預載的訓練以及從您的 Garmin Connect 帳戶下載的訓練皆會有動畫。
您可以為各個活動設定警示，以協助朝特定目標訓練、增加對環境的認知、或導航至您的目的地。部分警示僅適用於特定活動。警示分為三種：事件警示、範圍警示以及循環警示。
事件警示：事件是一個特定值，事件警示會發出一次通知。例如，您可以設定手錶在您燃燒到設定的卡路里時警示您。
範圍警示：每當手錶超出某個指定範圍時，範圍警示即會發出通知。例如，您可以設定手錶在您的心率低於每分鐘 60 下（bpm）或高於 210 bpm 時發出警示。
循環警示：每當手錶記錄到特定的值或間隔時間時，循環警示即會發出通知。例如，您可以將手錶設定為每 30 分鐘警示您。
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警示選項 |
警示類型 |
說明 |
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步頻/踏頻 |
範圍 |
設定步頻或踏頻的上下限。 |
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卡路里 |
事件、循環 |
設定卡路里數。 |
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距離 |
事件、循環 |
設定距離間隔。 |
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海拔 |
範圍 |
設定海拔的上下限。 |
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心率 |
範圍 |
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配速 |
範圍 |
設定配速的上下限。 |
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功率 |
範圍 |
設定最大或最小功率階段 |
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鄰近 |
事件 |
設定一個儲存位置的半徑範圍。 |
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走/跑模式 |
循環 |
設定每隔一段時間放慢速度步行。 |
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跑步功率 |
事件、範圍 |
設定功率區間的上下限。 |
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速度 |
範圍 |
設定速度的上下限。 |
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划水率/划槳率 |
範圍 |
設定每分鐘划水數或划槳數的上下限。 |
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時間 |
事件、循環 |
設定時間間隔。 |
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場邊追蹤計時 |
循環 |
設定追踪時間間隔秒數。 |
- 長按 MENU 鍵。
- 選擇 活動與應用程式。
- 選擇一個活動。
備註：並非所有活動都有此功能。
- 選擇該活動設定。
- 選擇 警示。
- 選擇一個選項：
- 選擇 新增 以為該活動新增警示。
- 選擇警示名稱以編輯現有的警示。
- 如有需要，選擇警示類型。
- 選擇一個區間，輸入最小與最大值或輸入一個自訂的警示值。
- 如有需要，開啟警示。
事件警示和循環警示會在您達到警示值時跳出訊息。範圍警示則是在您超出限定範圍（最小與最大值）時跳出訊息。
啟用自動爬升來偵測海拔變化。此功能適用於登山、健行、跑步或騎乘等活動。
- 長按 MENU 鍵。
- 選擇 活動與應用程式。
- 選擇一個活動。
備註：並非所有活動都有此功能。
- 選擇該活動設定。
- 選擇 自動爬升 > 狀態。
- 選擇 總是使用 或 不導航時顯示。
- 選擇一個選項：
- 選擇 跑步畫面 以設定跑步時要顯示的資料畫面。
- 選擇 爬升畫面 以設定爬升時要顯示的資料畫面。
- 選擇 反轉顏色 以於轉換模式時反轉顏色。
- 選擇 垂直速度 以設定爬升的速率。
- 選擇 模式切換 以設定裝置變更模式的速度。
備註：目前畫面 選項讓您自動切換到爬升轉換發生之前檢視的畫面。
您可以變更衛星設定，自訂每個活動使用的衛星系統。如需更多關於衛星系統的資訊，請前往 Garmin.com.hk/about-gps。
長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，選擇一個活動，再選擇該活動的設定，並選擇 衛星。
備註：並非所有活動都有此功能。
關閉：在此活動中停用衛星系統。
使用預設值：讓裝置使用預設衛星系統設定（系統設定）。
僅GPS：啟用 GPS 衛星系統。
全系統：啟用多個衛星系統。相較於單一 GPS 系統，使用 GPS 加上其它衛星系統能在較具挑戰的環境及快速定位上提供更好的定位結果；但相較於單一 GPS 系統，使用多個衛星系統會也增加電池電量的消耗。
UltraTrac 省電模式：以較低的頻率記錄追蹤標記與感測器資料。啟用 UltraTrac 功能可以延長電池的使用時間，但會降低活動記錄的品質。此功能適用於需要較長電力、但不需頻繁更新感測器資料的活動。