Porady dotyczące rejestrowania aktywności treningu siłowego

  • Nie zerkaj na urządzenie podczas wykonywania powtórzeń.

    Urządzenie należy obsługiwać na początku i na końcu każdej serii oraz podczas odpoczynku.

  • Skoncentruj się na formie podczas wykonywania powtórzeń.
  • Wykonuj ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała lub obciążenia.
  • Wykonuj powtórzenia w płynnym, szerokim zakresie ruchów.

    Powtórzenie jest liczone, gdy ramię, na którym założone jest urządzenie, powraca do pozycji wyjściowej.

    UWAGA: Ćwiczenia nóg mogą nie być liczone.
  • Włącz automatyczne wykrywanie serii, aby serie były automatycznie rozpoczynane i kończone.
  • Zapisz i prześlij aktywność treningu siłowego na swoje konto Garmin Connect™.

    Aby wyświetlić i edytować szczegóły aktywności, możesz skorzystać z narzędzi dostępnych na Twoim koncieGarmin Connect.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-F2E65917-C91D-48B4-B268-2A7AB31581BE v3