تلميحات لتسجيل نشاطات تدريب القوة
- لا تنظر إلى الجهاز أثناء التكرارات.
عليك أن تتفاعل مع الجهاز في بداية كل مجموعة ونهايتها وفي خلال أوقات الراحة.
- ركز على شكلك أثناء التكرارات.
- مارس تمارين الجسم أو تمارين الأوزان الحرة.
- قم بالتكرارات بحركة متناسقة وواسعة النطاق.
يتم احتساب كل تكرار عند عودة الذراع التي وُضع عليها الجهاز إلى وضعية البداية.
ملاحظة: قد لا يتم احتساب تمارين الرجلين. - شغّل كشف المجموعة التلقائي لبدء المجموعات وإيقافها.
- احفظ نشاط تدريب القوة وارسله إلى حساب Garmin Connect™.
يمكنك استخدام الأدوات في حساب Garmin Connect لعرض تفاصيل النشاط وتحريرها.