Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään.
  2. Valitse Suorituksen valikkosymboli > Voimaharjoittelusymboli.
  3. Aloita ajanotto kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  4. Aloita ensimmäinen sarja.

    Laite laskee tekemäsi toistot. Toistojen määrä näkyy, kun olet tehnyt vähintään 6 toistoa.

  5. Näytä lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä (valinnainen).
  6. Lopeta sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.

    Lepoajanotto tulee näkyviin.

  7. Valitse levon aikana vaihtoehto:

    • Voit näyttää lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä kosketusnäyttöä.

    • Voit muokata toistomäärää valitsemalla Muokk. toistoja, valitsemalla Ylänuolisymboli tai Alanuolisymboli ja napauttamalla kosketusnäytön keskikohtaa.

  8. Aloita seuraava sarja valitsemalla Oikea nuoli -symboli.
  9. Toista vaiheita 6–8, kunnes suoritus on valmis.
  10. Pysäytä ajanotto kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.
  11. Valitse vaihtoehto pyyhkäisemällä:

    • Tallenna suoritus valitsemalla Tallennussymboli.

    • Voit poistaa suorituksen valitsemalla Poistamissymboli.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-7EC4F8F2-E1BE-4AC8-A48A-5D7D35B6DE0D v3