Nastavení zón srdečního tepu
Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Pokud chcete získat nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete rovněž nastavit každou zónu srdečního tepu a zadat svůj klidový srdeční tep ručně. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí svého účtu Garmin Connect™.
- Stiskněte tlačítko akce.
- Vyberte možnost .
- Vyberte možnost Podle a zvolte možnost.
-
Pokud vyberete možnost Tepy za minutu můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.
-
Pokud vyberete možnost %maximálního ST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.
-
Pokud vyberete možnost %RST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).
-
- Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční tep.
- Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
- Vyberte možnost Klidový ST a zadejte klidový srdeční tep.