Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen juoksua varten
Tämän toimintoon tarvitaan rannesykemittari tai yhteensopiva sykevyö. Jos käytät sykevyötä, aseta se paikalleen ja pariliitä se laitteeseen (Langattomien anturien pariliitos). Jos quatix® 5 laitteen mukana toimitettiin sykevyö, laitteet on jo pariliitetty.
Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen). Ennuste saattaa näyttää ensin väärältä. Laite oppii juoksutehosi vähitellen.
- Juokse vähintään kymmenen minuuttia ulkona.
- Valitse juoksun jälkeen Tallenna.
- Näytä suorituskykywidget valitsemalla UP tai DOWN.
- Voit selata suorituskykymittauksia valitsemalla START.