Siirry pääsisältöön

Sykealueiden määrittäminen

Laite määrittää oletussykealueet alkumäärityksen profiilitietojen perusteella. Voit erottaa sykealueet lajiprofiilin (kuten juoksu, pyöräily ja uinti) mukaan. Määritä maksimisyke, jotta saat mahdollisimman tarkat kaloritiedot suorituksen aikana. Voit määrittää sykealueet ja leposykkeen myös manuaalisesti. Voit myös säätää alueita manuaalisesti laitteessa tai käyttämällä Garmin Connect™ tiliäsi.

  1. Paina MENU-painiketta pitkään.
  2. Valitse Asetukset > Käyttäjäprofiili > Syke.
  3. Valitse Maksimisyke ja määritä maksimisykkeesi.

    Automaattinen tunnistus -toiminnolla voit tallentaa maksimisykkeesi automaattisesti suorituksen aikana ( Suorituskykymittausten automaattinen tunnistus).

  4. Valitse Mhk sykkeen per > Anna manuaal. ja määritä anaerobisen kynnyksen sykkeesi.

    Voit arvioida anaerobisen kynnyksen ohjatulla testillä (Anaerobinen kynnys). Automaattinen tunnistus -toiminnolla voit tallentaa anaerobisen kynnyksesi automaattisesti suorituksen aikana ( Suorituskykymittausten automaattinen tunnistus).

  5. Valitse Leposyke ja määritä leposyke.

    Voit käyttää laitteen mittaamaa keskileposykettä tai määrittää mukautetun leposykkeen.

  6. Valitse Alueet > Perusta:.
  7. Valitse vaihtoehto:

    • Valitsemalla lyöntiä/min voit tarkastella ja muokata sykealuetta (lyöntiä minuutissa).

    • Valitsemalla % maksimisykkeestä voit tarkastella ja muokata maksimisykkeen prosenttialuetta.

    • Valitsemalla %SYV voit tarkastella ja muokata alueita prosenttiosuutena sykereservistä (maksimisyke miinus leposyke).

    • Valitsemalla %mhk sykkeen perusteella voit tarkastella ja muokata anaerobisen kynnyksen sykkeen prosenttialuetta.

  8. Valitse alue ja määritä arvo kullekin alueelle.
  9. Valitse Lisää lajin syke ja valitse lajiprofiili, jos haluat lisätä erilliset sykealueet (valinnainen).
  10. Voit lisätä lajisykealueita toistamalla vaiheita 3–8.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-2CADDE94-82B7-461A-90C9-B01D965133AC v3