Dinamika teka
Z združljivo napravo quatix® 3, združeno z dodatno opremo quatix 3, lahko pridobivate povratne informacije o svojem načinu teka v realnem času. Če je bila napravi quatix 3 priložena dodatna oprema quatix 3, sta ti napravi že povezani.
Dodatna oprema quatix 3 ima v modulu tudi merilnik pospeška, ki z merjenjem gibanja trupa izračuna šest meritev teka.
- Kadenca
-
Kadenca je število korakov v minuti. Prikazuje skupno število korakov (desne in leve noge).
- Navpično nihanje
-
Navpično nihanje je poskakovanje med tekom. Prikazuje navpično premikanje telesa, izmerjeno v centimetrih za posamezen korak.
- Čas stika s tlemi
- Čas stika s tlemi je obdobje, ki ga med tekom pri vsakem koraku porabite na tleh. Izmerjen je v milisekundah.OPOMBA: Čas stika s tlemi med hojo ni na voljo.
- Uravnoteženost časa stika s tlemi
-
Ravnovesje časa stika s tlemi prikazuje ravnovesje časa stika s tlemi med levo in desno nogo pri teku. Prikazuje odstotni delež. Na primer 53,2 s puščico v levo ali desno.
- Dolžina koraka
-
Dolžina koraka je dolžina od enega stika s tlemi do drugega. Meri se v metrih.
- Navpično razmerje
-
Navpično razmerje je razmerje med navpičnim nihanjem in dolžino koraka. Prikazuje odstotni delež. Nižje število običajno pomeni boljši način teka.
- Vadba z dinamiko teka
- Barvni merilniki in podatki o dinamiki teka
- Nasveti za pridobivanje manjkajočih podatkov o dinamiki teka