Включение советов по восстановлению

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса).

  1. Нажмите и удерживайте кнопку UP.
  2. Выберите Моя статистика > Сов. по восстан. > Состояние > Включено.
  3. Совершите пробежку.

    После 6–20 минут бега отобразятся показатели эффективности (Просмотр данных об эффективности тренировки).

  4. После пробежки выберите Сохранить.

    Отобразится время восстановления. Максимальное время — 4 дня.