Przejdź do głównej zawartości

Trening z dziennikiem ćwiczeń

Funkcja dziennika ćwiczeń jest dostępna wyłącznie w trybie pływania na basenie. Funkcja dziennika ćwiczeń pozwala ręcznie zapisać serie odbić, pływanie jedną ręką lub jakikolwiek inny styl pływania, który nie jest jednym z czterech podstawowych stylów.

PORADA: Można dostosować ekrany i pola danych dla pływania na basenie (Dostosowywanie ekranów danych).
  1. Na zegarku wybierz START.
  2. Wybierz Basen.
  3. Naciśnij START, aby uruchomić stoper.
  4. Podczas pływania na basenie wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić ekran dziennika ćwiczeń.
  5. Naciśnij LAP, aby uruchomić stoper ćwiczenia.
  6. Po zakończeniu treningu interwałowego naciśnij LAP.

    Stoper ćwiczenia zatrzymuje się, lecz stoper aktywności nadal rejestruje całą sesję pływania.

  7. Wybierz dystans dla ukończonego ćwiczenia.

    Wzrost dystansu jest oparty na długości basenu określonej dla tego profilu aktywności.

  8. Wybierz opcję:

    • Aby rozpocząć kolejny interwał treningu, wybierz LAP.

    • Aby rozpocząć interwał pływania wybierz UP lub DOWN, aby wrócić do ekranów treningu pływackiego.

  9. Po zakończeniu aktywności wybierz kolejno STOP > Zapisz.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-4CF57DDE-886C-403D-A153-92D7D9AAF92F v2