Fiziološka mjerenja
Za ova je fiziološka mjerenja potreban monitor pulsa. Mjerenja su procjene koje vam mogu pomoći da pratite i razumijete svoje treninge i rezultate na utrkama. Ove procjene pruža i omogućuje Firstbeat.
- maksimalni VO2
-
Maksimalni VO2 je maksimalni obujam kisika (u mililitrima) koji možete potrošiti u minuti po kilogramu tjelesne težine pri maksimalnom opterećenju.
- Predviđeno vrijeme utrke
-
Vaš uređaj koristi procjenu maksimalnih vrijednosti VO2 i izvore objavljenih podataka kako bi dao ciljno vrijeme utrke na temelju vašeg trenutnog fizičkog stanja. Procjena isto tako pretpostavlja da ste dovršili odgovarajući trening za utrku.
- Savjetnik za oporavak
-
Savjetnik za oporavak prikazuje vrijeme preostalo do vašeg potpunog oporavka kada ćete biti spremni za sljedeće naporno vježbanje.
- Izračun naprezanja
-
Izračun naprezanja mjeri oscilacije pulsa dok stojite 3 minute. To je mjera ukupne razine stresa kojoj ste izloženi. Ljestvica ima vrijednosti od 1 do 100, a male vrijednosti pokazuju nisku razinu stresa.
- Stanje performansi
-
Stanje performansi je procjena u stvarnom vremenu koja se izračunava nakon što ste se 6 do 20 minuta bavili aktivnošću. Može se dodati kao podatkovno polje pa svoje stanje performansi možete pregledavati i u drugom dijelu aktivnosti. Uspoređuje vašu trenutnu kondiciju s vašom prosječnom kondicijom.
- Laktatni prag
-
Laktatni prag je točka u kojoj se vaši mišići brzo umaraju. Vaš uređaj mjeri laktatni prag pomoću pulsa i tempa.
- O procijenjenim maksimalnim vrijednostima VO2
- Prikaz predviđenih vremena utrke
- Savjetnik za oporavak
- Puls oporavka
- Laktatni prag
- Stanje performansi
- Izračun naprezanja