Izračun naprezanja

Izračun naprezanja rezultat je trominutnog testa koji se izvodi tako da quatix® 3 analizira oscilacije vašeg pulsa dok mirno stojite kako bi utvrdio ukupnu razinu stresa kojoj ste izloženi. Treniranje, spavanje, prehrana i općenito stres kojem ste izloženi u svakodnevnom životu utječu na vaše trčanje. Vrijednosti izračuna naprezanja kreću se u rasponu od 1 do 100, gdje 1 predstavlja vrlo nisku, a 100 vrlo visoku razinu stresa. Ako znate svoj izračun naprezanja, možete odrediti je li vrijeme za naporno vježbanje ili jogu.

Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-4CF57DDE-886C-403D-A153-92D7D9AAF92F v2