Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la course à pied

Avant de voir l'estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+). Si votre appareil quatix 3 était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, les appareils sont déjà couplés. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque).

REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques courses pour connaître vos performances de coureur.
  1. Courez à l'extérieur pendant au moins dix minutes.
  2. Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.
  3. Maintenez le bouton UP enfoncé.
  4. Sélectionnez Mes statistiques > VO2max > Course à pied.