Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen pyöräilyä varten

Ennen kuin voit tarkastella maksimaalisen hapenottokyvyn arviotasi, sinun on asetettava sykemittari paikalleen, asennettava voimamittari ja pariliitettävä ne quatix 3 laitteeseen ( ANT‍+ anturien pariliitos). Jos quatix 3 laitteen mukana toimitettiin sykemittari, laitteet on jo pariliitetty. Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen).

HUOMAUTUS: Ennuste saattaa näyttää ensin väärältä. Laite oppii pyöräilytehosi vähitellen.
  1. Aja ulkona tasaisesti ja tehokkaasti vähintään 20 minuutin ajan.
  2. Valitse ajon jälkeen Tallenna.
  3. Paina UP-painiketta pitkään.
  4. Valitse Omat tilastot > Maksimaalinen hapenottokyky > Pyöräily.