Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno en carrera

Para poder ver tu consumo máximo de oxígeno estimado, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vinculación de sensores ANT‍+). Si tu dispositivo quatix 3 incluía un monitor de frecuencia cardiaca, los dispositivos ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configuración del perfil del usuario) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar zonas de frecuencia cardiaca).

NOTA: En un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de carrera, el dispositivo necesita que realices unas cuantas carreras.
  1. Corre, como mínimo, 10 minutos en exteriores.
  2. Después de correr, selecciona Guardar.
  3. Mantén pulsado UP.
  4. Selecciona Mis estadísticas > VO2 máximo > Carrera.