Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren
Zum Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung müssen Sie den Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den Leistungsmesser installieren und die Geräte mit der quatix® 3 koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren). Wenn die quatix 3 mit einem Herzfrequenz-Brustgurt geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt. Sie erhalten die genauesten Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten (Einrichten des Benutzerprofils) und die maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen).
HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Radfahrtrainings hat sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
- Fahren Sie im Freien mindestens 20 Minuten lang mit gleichbleibender, hoher Intensität.
- Wählen Sie anschließend Speichern.
- Halten Sie UP gedrückt.
- Wählen Sie .